10 Mandamentos do Controlo do Tabagismo
Saúde

10 Mandamentos do Controlo do Tabagismo


Na prevenção dos acidentes cardiovasculares
Seja diferente previna o acidente

O tabaco representa, por si só, a maior causa de morte prematura e doença na União Europeia.
Não admira assim que a sua prevenção, a procura de espaços livres sem fumo e o incentivo à completa cessação tabágica sejam objectivos de saúde da mais alta importância, também no âmbito cardiovascular.
O inquérito Eurobarómetro sobre Tabaco mostrou que as políticas " de prevenção e controlo do tabagismo" têm cada vez mais apoiantes na Europa:
84 % são favoráveis à interdição do tabaco em escritórios e noutros locais de trabalho fechados;
77 % defendem esta interdição em restaurantes e
61 % em cafés e bares.

Colabore activamente para se libertar do tabaco e para assegurar um ambiente livre de fumo para si e seus familiares, amigos e colaboradores.
  1. Estime o seu coração, os seus vasos sanguíneos, o seu pulmão e o seu cérebro. Eles são os únicos!
  2. Não insista em alcatroar o sistema cardiovascular e as suas vias respiratórias, porque eles funcionam muito melhor "ao natural"
  3. O exercício físico regular demonstra-lhe a evidência de um melhor funcionamento do seu organismo ao ar puro e sempre que se encontra livre de fumo e poluição. Acredita nesta demonstração da natureza! Opte por uma actividade física saudável!
  4. O cheiro do tabaco impregna o ambiente do fumador. Os utensílios e móveis impregnados de tabaco transmitem mal- estar e doença. Livre-se desse fumo em terceira mão.
  5. As crianças e os demais agentes passivos de tabaco são vítimas do fumo ambiente. Não fume em casa, na viatura ou no bar. As pessoas que o rodeiam e que o amam e servem não merecem ser assim maltratadas.
  6. A grávida fumadora, ou exposta ao fumo de tabaco, prejudica a esperança de vida do seu bebé e aumento os seus riscos à nascença e na infância.
  7. O fumo do tabaco não acalma nem melhora o controlo do sistema nervoso. Só ilude o fumador com os seus efeitos narcóticos transitórios e variáveis.
  8. O consumo do tabaco pode não parecer prejudicar a saúde, mas consome as defesas do organismo e determina a sua exaustão precoce.
  9. O tabaco é um narcótico forte - se não fuma não experimente; se fuma deixe de fumar agora.
  10. A indústria tabaqueira alimenta-se do consumo dos fumadores e da sua saúde. Não seja instrumento do seu lucro.
A prevenção dos riscos cardiovasculares baseia-se na divulgação e promoção de uma vida saudável e de bons hábitos de saúde.
Não fume e não deixe que o seu ambiente seja poluído com tabaco.
As áreas livres de fumo salvam vidas.

Fonte: Fundação portuguesa de cardiologia



loading...

- Tuberculose E Tabagismo
Estima-se que 1,3 bilhão de pessoas no mundo consuma tabaco, e a maioria desses indivíduos está em países subdesenvolvidos ou em desenvolvimento, onde as taxas de tuberculose também são mais elevadas. Algumas revisões sistemáticas e meta-análises...

- Cigarro Como Um Fator De Risco Para A Asma Na Criança
31 de maio Dia Mundial sem Tabaco A asma é uma doença crônica, multifatorial, comum e que afeta cerca de 300 milhões de pessoas em todo o mundo.  Um estudo científico recente fez uma revisão sobre o tema e comprovou que o tabagismo passivo...

- Menos Cinzas... Mais Verde! Reduzindo Bitucas... Salvando Vidas!
29 de Agosto é o Dia Nacional de Combate ao fumo. A Sociedade Brasileira de Cardiologia lança a Cartilha da SBC, falando sobre os riscos ecológicos que o hábito de fumar e o cultivo do tabaco provocam.  O consumo de 20 cigarros por dia...

- Cigarro - Duas Boas Notícias
Na mesma semana, tivemos duas boas notícias na luta contra o tabagismo:  1) No Brasil, a Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) proibiu a adição de aromatizantes nos cigarros e derivados de tabaco no Brasil.  2) Nos Estados...

- 31 De Maio: Dia Mundial Sem Tabaco
                 Dia Mundial sem Tabaco: Fumo mata 40% das mulheres com menos de 65 anos no Brasil O tema de 2010, escolhido pela Organização Mundial da Saúde (OMS), é...



Saúde








.