Saúde

Câncer: prevenção

O câncer é uma doença caracterizada pela alteração de células do organismo que começam a se multiplicar de forma desordenada. Possui influência genética, mas a principal causa são os maus hábitos durante a vida, como alimentação incorreta rica em alimentos industrializados, excesso de exposição solar, cigarro, álcool, entre outros.

Uma alimentação rica em frutas e vegetais comprovadamente reduz os riscos de desenvolver a doença, pois estes contêm elementos anticancerígenos naturais. Indica-se ingestão de no mínimo oito tipos de vegetais diferentes por dia.

Receita desintoxicante, anticancerígena e vitaminada.

200 g de melancia

1 maçã sem casca suco de 1 limão

Modo de preparo: bater os ingredientes e tomar gelado.

Suco de tomate

2 tomates maduros picados

2 copos de água

1 colher de chá de sal

1 galhinho de hortelã

Modo de preparo: bater tudo no liquidificador por tempo suficiente que

possa triturar bem o tomate. O ideal é tomar sem coar por causa das fibras.

Suco verde

Bloqueia muitas espécies de câncer, segundo a Universidade de Harvard,

em Boston , Estados Unidos.

2 g de brócolis

2 g de repolho

2 g de couve

2 g de couve-flor

2 g de agrião

2 copos de água-de-coco

Modo de preparo: colocar numa centrífuga, tomar 2 copos ao dia.

Principais elementos terapêuticos

Melancia: mata a sede, hidrata, é anticancerígena, por causa do licopeno

e aumenta os glóbulos vermelhos.Vitaminas: A, B1, B5 e C. Minerais: fósforo, ferro,

potássio, cálcio.

Tomate: potente anticancerígeno, em virtude do licopeno. Vitaminas: A e

C. Minerais: potássio e cálcio.

Couve-flor: contém potássio, cálcio, enxofre, magnésio e ferro, além de

vitaminas A, do complexo B e C.

Repolho: contém ferro, potássio, cálcio, fósforo, vitaminas do complexo B

e A. Ajuda na cicatrização de feridas e é indicada contra infecções. Contém indol.

Couve: contém fósforo, cálcio, magnésio, ferro, vitaminas do complexo B,

A , C e indol. É bastante utilizada em enfermidades do fígado.

Agrião: é um poderoso agente de limpeza do organismo, especialmente

da corrente sanguínea. Dissolve a fibrina coagulada nos vasos sanguíneos, que

pode causar fadiga. Contém indol.

Brócolis: membro da família dos crucíferos. Contém indol.

Indol 3- carbinol: chamado simplesmente de indol, decompõe compostos tóxicos que poderiam aderir às células. Pode bloquear muitas espécies de câncer, segundo estudos de varias universidades americanas, entre elas, a de Harvard, em Boston.

Fonte: Livro 100 Sucos com poderes medicinais. Autor: Lelington Lobo Franco.

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