Saúde
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O Chocolate, um dos alimentos mais consumidos no mundo inteiro. Hoje vamos le mostrar algumas curiosidades e dados sobre o chocolate, esta delicia comumente consumida por prazer, mas que proporciona efeitos benéficos sobre a saúde. O chocolate faz...
Saúde
Chocolate: Confira mitos, verdades e os pontos positivos deste delicioso alimento!
O chocolate não é só uma delícia. O seu consumo moderado também oferece uma lista de benefícios.
E quanto mais cacau na fórmula, melhor.
Confira abaixo mitos e verdades e os pontos positivos deste delicioso alimento!
Mito ou verdade?
- Chocolate provoca acne? Mito, pois não há pesquisas que relacionem problemas de pele ao consumo de chocolate.
- Chocolate causa enxaqueca? Verdade, pois o chocolate possui duas substâncias que estão relacionadas à dores de cabeça, a tiramina e a teobromina, que por sua vez, são responsáveis também por estimular os neurônios e melhorar o raciocínio.
- Chocolate vicia? Mito, o chocolate desperta sensações diversas e únicas, através do sabor e de suas propriedades, mas não é capaz de provocar dependência química.
- Chocolate faz mal? Mito ou verdade, tudo em excesso faz mal e dev ido ao seu alto teor calórico e de gordura, deve ser consumido com moderação.
- Chocolate alivia a TPM? Verdade, pois o chocolate, além de estimular nosso corpo a produzir serotonina, a grande quantidade de açúcar dá energia e diminui o cansaço, o que ajuda a aliviar a tensão dos dias que precedem o período menstrual.
- Chocolate deixa a pessoa mais feliz? Verdade, pois o chocolate estimula a produção de serotonina, substância responsável pela sensação de calma e prazer, associadas à sensação de felicidade.
Chocolate: coma sem culpa, mas sem excessos
- 100 gramas de chocolate amargo têm a mesma quantidade de flavonoides que 10 xícaras de chá verde e 1 ½ copo de vinho tinto.
- 6 gramas diários de chocolate (um quadradinho) são suficientes para melhorar a saúde, e o horário também é importante – manhã e final da tarde.
- Quando consumido em jejum, o chocolate diminui a fome e contribui para o emagrecimento.
- Seria necessário o triplo de tablets ao leite para obter o mesmo benefício da barra de chocolate amargo.
- 8 ótimos motivos pra se deliciar com chocolate: combate o mau humor, diminui a ameaça de pré-eclampsia (hiperativação do sistema inflamatório), atenua a cirrose hepática, reduz a pressão arterial, mantém o coração forte, baixa a resistência à insulina e previne o derrame.Fonte: purochocolate.br
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