Saúde

Ervas medicinais que trazem benefícios a saúde

Bastava você reclamar de algum mal-estar para a sua avó logo aparecer com uma receitinha caseira preparada na hora. A sabedoria antiga continua sendo uma excelente maneira de cuidar da saúde.

Mas nada de sair por aí fazendo chá ou xarope de todas as plantas que existem no seu quintal. É importante saber com que tipo de erva você está lidando, inclusive porque algumas são tóxicas. Devemos ter muito cuidado também na hora da compra. Um dos maiores perigos é o de certas espécies estarem contaminadas com agrotóxicos, mofadas ou já terem perdido os princípios ativos.

Cavalinha

Desde a Roma antiga, essa planta era usada no tratamento de problemas respiratórios, infecções urinárias e da próstata. Atualmente, é utilizada para amenizar dores de cabeça, hemorragias, equilibrar a pressão e prevenir osteoporose. Porém, o que mais chama à atenção é sua ação diurética que, por evitar a retenção de liquidos, auxilia no emagrecimento.

Além disso, acelera o efeito do colágeno no organismo e, dessa forma, combate estrias e celulite. Só não deve ser utilizada por pessoas com pressão baixa.

Modo de usar: coloque um ramo de cavalinha seca em um vidro de óleo de amêndoas. Deixe descansar por 30 dias e passe na pele, após o banho.

Ginseng

Essa planta detona o cansaço, fazendo com que seu organismo se adapte melhor aos problemas de estresse do dia a dia. Ela também aumenta a energia vital, combate o cansaço a estafa e o desânimo. Além disso, auxilia no tratamento da diabetes e colesterol alto e aumenta a libido.

Modo de usar: use uma colher de sopa de raízes para meio litro de água. Ferva o chá por 5 minutos e tome. Pode guardar na geladeira.

Açafrão

Estudos comprovam que o uso do extrato de açafrão durante 6 semanas melhora o humor. Assim como a maioria dos antidepressivos, os ingredientes mais ativos do açafrão aumentam os níveis de serotonina no cérebro. E o açafrão tem benefícios adicionais: pesquisas sugerem que ele também melhora à memória e os sintomas da TPM.

Modo de usar: basta usá-lo como tempero na preparação da comida.

Hortelã

Essa planta possui óleos essenciais com a capacidade analgésica e anti-inflamatória. Por isso, ajuda a acalmar não só as crises de enxaqueca e dores de cabeça, mas também dor de estômago e a indisposição intestinal.

Modo de usar: esmagar as folhas, coloque água fria e deixe descansar 20 minutos. Beba 3 xícaras por dia.

- Propriedades De Manjericão
Manjericão é uma erva que, além de usos culinários, dado que são geralmente tem diferentes utilizações medicinais. As propriedades de manjericão fazem desta planta uma erva muito útil para aliviar todos os tipos de doenças e problemas de saúde....

- Açafrão
Muito usado na culinária mediterrânea, o açafrão é adicionado aos pratos como sabor especial. Os principais benefícios do açafrão são dedicados aos cuidados da pele, e para o controle da diabetes, sendo que também previne doenças como...

- Erva-cidreira Indicado: Cólica, Febre, Gripe, Insônia E Até Náuseas
Os chás mais tomados são: erva-cidreira, camomila, e erva-doce e funcho. Evite os de saquinho. Compre de pacotes em casas de ervas ou produtos naturais e coloque na água fervendo, deixando em infusão por alguns minutos. Depois coe e tome durante o...

- Propriedades Da Cavalinha
Nome popular: Cavalinha Nome científico: (Equisetum giganteum L.) Propriedades: erva de uso diurética, digestiva, depurativa, tem efeito cicatrizante além de ser usada no tratamento da arteriosclerose, cistites, uretrites, inflamações, inchaços...

- Ervas, Temperos E Condimentos
Eles são naturais e não trazem conservantes em sua composição. Sendo assim, podem ser utilizados para dar cor e sabor aos alimentos, ou então, na forma de chás, banhos e compressas para afastar alguns problemas de saúde Por serem isentos...

Saúde