Saúde

Onicofagia, o mau de roer as unhas

Como deixar de roer as unhas é uma preocupação para muitas pessoas, a maioría delas ja não podem evitar fazê-lo e por isso veremos a seguir as causas e como evitar esse mal. O roer as unhas mais que um hábito e uma doença, conhecida como onicofagia, que significa literalmente "comer unhas" é a incapacidade de algumas pessoas de parar de roer as unhas.

Na maioria das pessoas que não podem parar de roer as unhas há um distúrbio no sistema nervoso ou desequilíbrio emocional que pode variar de casos leves até doenças crônica e muito preocupantes.

Roer as unhas é para muitas pessoas uma saída para seu nervosismo (ansiedade, stress, impaciência, medo, etc.). Na verdade muitas pessoas também resolvem esta situação de "nervos" de uma maneira similar (fumando, comendo mais doces, bebendo álcool, etc.). Na verdade é para ter alguma coisa em suas bocas.

Dicas para evitar roer as unhas

# Acuda a um salão de beleza e peça para que coloquem unhas artificiais. Há de vários tipos e elas ficam muito lindas. Não só evitaram roer suas unhas, mas também iram fazer você perceber o quão bonitas ficam suas mãos com as unhas cuidadas.

# Quando se sentir tentado a morder suas unhas, não o faça, em vez disso corte,use uma lima ou aplique esmalte. Começará a sentir prazer de ter as unhas limpas e bem conservadas alem disso, você mesmo estará impedindo causar esse dano.

# Outra maneira de deixar o hábito é manter a boca ocupada com chicletes ou balas por exemplo. Fazendo isto você não vai sentir a urgente necessidade de morder suas unhas. Você também pode tentar usar esmaltes com sabor amargo nas unhas, mas tem um problema: muitas pessoas ficam acostumadas ao sabor do esmalte e continuam roendo as unhas, por isso não é um método muito eficaz.

Se você decidiu ler este artigo, parte do trabalho ja esta feito. Agora só precisa um pouco de força de vontade para parar de roer as unhas e, acima de tudo, paciência, já que os resultados não são imediatos.

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