Saúde
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Coquetel de frutas de vitaminasA receita apresentada a seguir é um "choque" real de vitamina C, que é essencial para evitar o frio. Descasque e corte três kiwis e duas laranjas. Polvilhe com o suco de uma laranja, duas colheres de sopa de mel e uma...
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- Infecções
Intimamente ligado à questão imunidade, se este estiver prejudicado, aumenta a suscetibilidade da pessoa à infecções, que podem afetar diferentes órgãos como amídalas, estômago, intestinos, brônquios, pulmões, entre outros. Suco de...
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Saúde
Os benefícios da laranja
A laranja é uma fruta rica em benefícios. Especialistas divulgaram que é indicado comer uma laranja diariamente.
A laranja pode evitar o câncer de boca, estômago, e ainda diminuir o risco de derrame. A laranja possui antioxidante, e ainda ajuda a fortalecer o sistema imunológico, diminuindo a probabilidade do crescimento de células com tumor.
Também pode ajudar na obesidade, diabete e doenças cardiovasculares.
Fonte de vitamina C é energizante, laxante e ajuda na prevenção de infecções.
- Controla a pressão sanguínea.
- Combate o colesterol.
- Melhora os problemas digestivos.
- Estimula as funções intestinais.
- Previne gripes e infecções.
- Reforça as defesas do organismo.
- Corrige a acidez excessiva do organismo.
- Estimula o sistema circulatório, combatendo inflamações das veias.
- Só descasque a laranja na hora do consumo, pois a vitamina C começa a se perder quando a polpa entra em contato com o ar.
- Use somente faca de aço inoxidável para cortar a laranja.
- Suco da laranja deve ser servido fresco.
- Quanto mais ácida for a laranja, maior é o seu conteúdo de vitamina C.
- Evite consumir laranjas muito maduras.
No bagaço da laranja é encontrada a maior parte das fibras. Além disso, na parte branca encontra-se a pectina, que exerce várias funções no organismo.
Na boca ele insere-se nos sulcos gengivais e previne contra cárie dentária.
No estômago, ela aumenta o volume do alimento, causando sensação de saciedade.
No intestino grosso, a pectina é fermentada e produz uma substância que previne o câncer do intestino grosso.
O bagaço da laranja também estimula o funcionamento do intestino, ótimo para aqueles que têm intestino preso.
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