Saúde
Hoje meus planos eram de fazer um macarrão com molho de tomate! Desde pequena meu molho preferido é de tomate! Mas sabe quando bate uma vontade de comer algo mais "gordinho"? Uma coisa mais cremosa... dai pensei em picar um tofu e colocar no molho... mas acabei decidindo bater no liquidificador o molho e o tofu e ver o que dava! Gente, ficou MARAVILHOSO! Eu particularmente gusto de tofu (não amo de paixão mas gusto bastante), mas acredito que até quem não goste encare numa boa! O melhor?
- Refeição leve e saudável
- Pobre em gorduras
- Rica em nutrients
- Rica em proteina
MOLHO DE TOMATE
1 lata de tomate pelado picado
1 colher de chá bem cheia de alho picado
2 colheres de sopa de cebola bem picadinha
Sal e pimenta do reino
1 colher de chá bem rasinha de açúcar (ou xarope de agave, qualquer coisa doce que tiver em casa)
Manjericão fresco
Azeite de olive extra-virgem
OU 1 vidro de molho de tomate pronto (de boa qualidade)
MOLHO ROSE
1 porção de molho de tomate (a receita acima)
1/3 tofu (pode começar colocando menos e você ajusta conforme o gusto)
Opcional: 1 pedaço de pimentão vermelho assado (só colocar o pimentão sem sementes no forninho elétrico por uns 30 minutos em temperature alta, esperar esfriar e tirar a pele)
Servir com penne integral, palmito em rodelas e manjericão fresco.
- Estou tentando salvar a foto aqui para poder publicar! Assim que conseguir coloco aqui porque vocês precisam ver que delicia que ficou!!!
- Licopeno- Protetor Natural Da Pele
Pesquisadores da Sociedade Britânica de Dermatologia Investigativa comprovam a eficácia do licopeno contra queimadura solar e envelhecimento da pele causado pelo sol.A pesquisa foi realizado com um grupo de 20 voluntários que consumiram diariamente...
- Receita: Lasanha De Legumes E Queijo De Cabra Sem Massa!
Uma das coisas que mais gosto é reinventar receitas tradicionalmente gordurosas e transforma-las em receitas fit! Foi nisso que pensei ao fazer essa receita! Já tinha visto algumas receitas de Lasanha de legumes, peguei idéia de várias e montei essa...
- Spaguetti Integral (ou Sem Glúten) Com Cogumelos E Gengibre
Uma receita que vira e mexe fazemos em casa que é bem prática e saborosa é o Spaguetti sem glúten (pode ser o integral também) com cogumelos e gengibre. Não conheço uma pessoa (saudável ou não) que não tenha gostado dessa receita. Ao tirar foto...
- Almondegas De Peixe!
O ano começou e depois de merecidas férias voltei a minha rotina com bastante pique e vontade de fazer coisas novas. Neste contexto estou testanto várias receitas novas. Ontem resolvi elaborar uma receita que nunca hávia feito, Almondega de Peixe....
- Receita: Risoto De Quinua Com Shimeji, Palmito E Tomate.
Hoje o dia estava bem frio, fiquei pensando qual seria uma boa opção para jantar? Lembrei que tinha grão de Quinua, tomate cereja e palmito em casa, então comprei Shimeji. Pronto, tinha todos os ingredientes para fazer um Risoto de quinua bem gostoso!!!...
Saúde
Penne com molho rose - sem culpa!
Hoje meus planos eram de fazer um macarrão com molho de tomate! Desde pequena meu molho preferido é de tomate! Mas sabe quando bate uma vontade de comer algo mais "gordinho"? Uma coisa mais cremosa... dai pensei em picar um tofu e colocar no molho... mas acabei decidindo bater no liquidificador o molho e o tofu e ver o que dava! Gente, ficou MARAVILHOSO! Eu particularmente gusto de tofu (não amo de paixão mas gusto bastante), mas acredito que até quem não goste encare numa boa! O melhor?
- Refeição leve e saudável
- Pobre em gorduras
- Rica em nutrients
- Rica em proteina
MOLHO DE TOMATE
1 lata de tomate pelado picado
1 colher de chá bem cheia de alho picado
2 colheres de sopa de cebola bem picadinha
Sal e pimenta do reino
1 colher de chá bem rasinha de açúcar (ou xarope de agave, qualquer coisa doce que tiver em casa)
Manjericão fresco
Azeite de olive extra-virgem
OU 1 vidro de molho de tomate pronto (de boa qualidade)
MOLHO ROSE
1 porção de molho de tomate (a receita acima)
1/3 tofu (pode começar colocando menos e você ajusta conforme o gusto)
Opcional: 1 pedaço de pimentão vermelho assado (só colocar o pimentão sem sementes no forninho elétrico por uns 30 minutos em temperature alta, esperar esfriar e tirar a pele)
Servir com penne integral, palmito em rodelas e manjericão fresco.
- Estou tentando salvar a foto aqui para poder publicar! Assim que conseguir coloco aqui porque vocês precisam ver que delicia que ficou!!!
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- Licopeno- Protetor Natural Da Pele
Pesquisadores da Sociedade Britânica de Dermatologia Investigativa comprovam a eficácia do licopeno contra queimadura solar e envelhecimento da pele causado pelo sol.A pesquisa foi realizado com um grupo de 20 voluntários que consumiram diariamente...
- Receita: Lasanha De Legumes E Queijo De Cabra Sem Massa!
Uma das coisas que mais gosto é reinventar receitas tradicionalmente gordurosas e transforma-las em receitas fit! Foi nisso que pensei ao fazer essa receita! Já tinha visto algumas receitas de Lasanha de legumes, peguei idéia de várias e montei essa...
- Spaguetti Integral (ou Sem Glúten) Com Cogumelos E Gengibre
Uma receita que vira e mexe fazemos em casa que é bem prática e saborosa é o Spaguetti sem glúten (pode ser o integral também) com cogumelos e gengibre. Não conheço uma pessoa (saudável ou não) que não tenha gostado dessa receita. Ao tirar foto...
- Almondegas De Peixe!
O ano começou e depois de merecidas férias voltei a minha rotina com bastante pique e vontade de fazer coisas novas. Neste contexto estou testanto várias receitas novas. Ontem resolvi elaborar uma receita que nunca hávia feito, Almondega de Peixe....
- Receita: Risoto De Quinua Com Shimeji, Palmito E Tomate.
Hoje o dia estava bem frio, fiquei pensando qual seria uma boa opção para jantar? Lembrei que tinha grão de Quinua, tomate cereja e palmito em casa, então comprei Shimeji. Pronto, tinha todos os ingredientes para fazer um Risoto de quinua bem gostoso!!!...