Saúde

Salpicão Tradicional de Natal

1 porção = 80 g

número de porções = 10

Valor nutricional e calórico por porção

calorias = 132 kcal

carboidratos = 15.01 g

proteínas = 6.7 g

lipídios = 5.41 g

Ingredientes

- 1 cenoura média ralada

- 1 1/2 talos de salsão limpos e picados

- 1 xícara (chá) de uva-passa branca

- 1 colher (sopa) de suco de limão

- 1 maçã verde

- 1 ½ talos de cebolinha verde picados

- ½ xícara (chá) de creme de leite light

- 4 colheres (sopa) de maionese light

- 2 colheres (sopa) de mostarda

- 2 fatias grossas de peito de peru em cubos

Modo de Preparo

Misture bem todos os ingredientes em uma tigela. Arrume o salpicão numa travessa, decore com salsão e uvas passas. Leve para gelar e sirva em seguida.

- Torta De Maracujá
1 porção = 1 fatia (85g) número de porções = 9] Valor nutricional e calórico por porção calorias = 115 kcal carboidratos = 15.1 g proteínas = 3.6 g lipídios = 3.2 g Ingredientes Massa 2 colheres (sopa) de margarina...

- BrigadeirÃo Light
número de porções = 12 Valor nutricional e calórico por porção calorias = 158 kcal carboidratos = 22.12 g proteínas = 5.52 g lipídios = 5.45 g Ingredientes 1 lata de leite condensado light 1 lata de creme de leite light...

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1 porção = 1 taça (sobremesa) Número de porções = 8 Valor nutricional e calórico por porção: calorias = 90 kcal carboidratos = 18.3 g proteínas = 3.4 g lipídios = 0.1 g Ingredientes 1/2 L de água 1 xícara (chá) de arroz...

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