Saúde
Postura - Yoga
Evitar esta postura ajoelhada pessoas frágeis e, especialmente, aqueles com lesões meniscais.
- Posições Yoga Para Casais
Praticar yoga com o seu parceiro é uma maneira de ganhar flexibilidade, força e fortalecer o vínculo que os une mais profundamente, porque até mesmo servir para acender o fogo e faísca paixão na vida privada. Nesta edição de outro medicamento...
- Os Iogues Neo
É óbvio que a maioria dos novos adeptos, dos corretores salientou a atletas profissionais, não estão interessados ??em sessões de maratona de meditação. Eles foram presos por versões rápidas e desafiadoras de yoga, como "yogaerobics". Mas, embora...
- Sidhasana
Postura - Yoga CHORD posição perfeita (Sidhasana) Sentado com as pernas totalmente estendidas para a frente, as mãos espalmadas, palmas no chão ao lado de seu quadril. Dobre a perna direita até o joelho completamente dobrado e colocado o pé direito...
- Para Aliviar E Prevenir Dores Nas Costas
Com esses movimentos, você se sentirá muito bem durante todo o dia: 1º Sentada Com a postura reta, dobre a perna direita sobre a esquerda, mantendo a direita paralela ao chão. Incline o corpo para frente e relaxe entre 30 segundos e 1 minuto....
- Dor Na Coluna
A má postura é uma das principais causas do problema, saiba como entrar na linha e acabar com as dores. Conforme dados da Organização Mundial de Saúde, 80% da população mundial sofrerá ao menos um episódio de dor nas costas ao longo da vida. ...
Saúde
Vajrasana
DIAMOND (Vajrasana)
Ajoelha-se e senta-se em seus calcanhares, então magra seu corpo para a frente mantendo as mãos para a frente, inclinando a testa no chão. Isso contraria o desconforto e deformidades da coluna, dor nas costas de combate, estimula a circulação e ajuda a eliminar toxinas.
Ajoelha-se e senta-se em seus calcanhares, então magra seu corpo para a frente mantendo as mãos para a frente, inclinando a testa no chão. Isso contraria o desconforto e deformidades da coluna, dor nas costas de combate, estimula a circulação e ajuda a eliminar toxinas.
Evitar esta postura ajoelhada pessoas frágeis e, especialmente, aqueles com lesões meniscais.
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