Saúde

26 de abril é o Dia Nacional de Combate à Hipertensão. O Hospital Geral de Carapicuíba dá dicas para manter a pressão em '12 por 8

Chamada popularmente de pressão alta, a hipertensão arterial é uma doença silenciosa e, por isso, perigosa. É causada por alterações na pressão sanguínea nas artérias, ou seja, em longo prazo podem acontecer modificações no sistema cardiovascular, como a insuficiência cardíaca, mais conhecida como coração dilatado e fraco, obstrução das artérias, o que pode levar ao infarto do miocárdio e Acidente Vascular Cerebral (AVC), chamado de derrame cerebral, além de problemas nos rins, entre outras complicações.
Apesar da existência de medicamentos para o combate à hipertensão, o melhor tratamento é a mudança do estilo de vida e da alimentação. Não fumar, perder peso, substituir o consumo de álcool, sal e gorduras por frutas e praticar atividades físicas reduzem o risco de hipertensão. É importante lembrar ainda de medir a pressão arterial no mínimo a cada seis meses, e buscar sempre estar próximo dos famosos ?12 por 8?.
Segundo a Organização Mundial da Saúde, a hipertensão é uma das 10 maiores causas de morte no mundo e agrava as doenças cardiovasculares, que lideram esse ranking. A doença não tem cura, mas pode ser controlada com acompanhamento médico e um estilo de vida mais saudável.
Dicas
? Meça a pressão pelo menos uma vez por ano.
? Pratique atividades físicas todos os dias.
? Mantenha o peso ideal, evite a obesidade.
? Adote alimentação saudável: pouco sal, sem frituras e mais frutas, verduras e legumes.
? Reduza o consumo de álcool. Se possível, não beba.
? Abandone o cigarro.
? Nunca pare o tratamento, é para a vida toda.
? Siga as orientações do seu médico ou profissional da saúde.
? Evite o estresse. Tenha tempo para a família, os amigos e o lazer.

Os médicos do Hospital Geral de Carapicuíba (HGC) estão disponíveis para entrevistas.

Mais informações para imprensa:
Tathiana Freire | (11) 4185-7675

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