Saúde

A autoestima: conflito interno em nosso ser

Autoestima é, de maneira simples, o valor que você dá a si mesmo.
É o amor próprio.

É o conjunto de crenças e atitudes que você tem em relação a si mesmo, formadas a partir de você e, também, da opinião dos outros, especialmente das pessoas que você mais valoriza.

É como você avalia seu nível de adequação e aceitação diante dos desafios da vida!

Autoestima e autoconhecimento caminham juntos. Para elevar a autoestima, temos que nos conhecer bem. Precisamos olhar para nós mesmos com um olhar sincero, deixando de lado as artimanhas que usamos para fugir deste encontro, sem se subestimar ou superestimar.

Você deve amar e respeitar a si mesmo, independente de suas virtudes e defeitos atuais.

Lembre-se:

- Você não é exatamente como pensa ser ou como os outros pensam que você é: dedique-se a se conhecer de verdade.

- Compare-se com seu próprio potencial, não com o dos outros.

- Aprenda a exigir de si na medida certa: nem menos nem mais que o possível.

- Compreenda que as opiniões dos outros, mesmo as das pessoas que você mais respeita, são apenas opiniões.

- Seja humilde: não se autopromova, nem se autodestrua.

Encare as críticas como algo a seu favor e não contra você.

- Narcisismo, ego inflado e excesso de autopromoção jamais serão sinais de autoestima ? são sinais de patologia psicológica.

-
-->

Faça verdadeiramente algo por você, ao invés de inventar desculpas nobres para encobrir atitudes pobres.

- Seja gentil com a sua natureza. Você levou anos para ser quem é e levará algum tempo para ser quem deseja ser.

Se você quer se sentir melhor, procure conhecer a si mesmo em profundidade. Você não pode mudar o que não reconhece. Autoestima, em síntese, é uma autoavaliação. É como você percebe seu próprio valor. Valorize-se! Sempre!

- Ansiedade
A CURA DA ANSIEDADE Você é uma pessoa ansiosa? Acha que sim? Sempre aflito para cumprir suas obrigações, faz tudo depressa como se não fosse dar tempo e anda sempre correndo? Você é daqueles que não suporta esperar mais que 10 segundos pra ver...

- Bom Dia Amigos Do Blog - Criticas!!!
CríticasComo você reage às críticas ? Elas põem você para baixo ? Muitas pessoas estão ansiosas para reclamar e criticar só porque tem um prazer perverso em colocar os outros para baixo. Você realmente quer que estas pessoas controlem a maneira...

- Baixa Autoestima Reflete Na Balança E Pode Detonar Sua Dieta
Entenda como o bem-estar emocional influencia no regime e na força de vontade Há centenas "fórmulas mágicas" para enxugar os quilinhos a mais. São dietas de origem suspeita e que podem colocar a saúde em risco. No entanto, para perder...

- A Solidão é Algo Inerente à Existência Humana
Aprenda como superar a solidão. Basta assumir a responsabilidade pela sua própria vida e ter coragem de romper com velhas crenças e valores. A solidão é um tema que mexe muito com todos nós. A solidão envolve uma sensação de abandono...

- Aprenda A Se Querer
O amor próprio com base numa boa autoestima é vital para ter uma boa qualidade de vida. Porém no colégio ou na faculdade, adquirimos muitos conhecimentos teóricos mais não temos acesso a assuntos tão importantes como a inteligência...

Saúde