Saúde
Pesquisas demonstram que o abacate reduz o colesterol, devido a substância beta-sitosterol presente em abundância na fruta. Ele também contém a glutatoína que age como antioxidante.
O abacate protege contra o câncer de boca, de garganta e ajuda na redução do colesterol e triglicérides, auxiliando na prevenção e tratamento de doenças cardiovasculares, ainda aumenta o HDL, que é o colesterol bom.
Algumas pesquisas mostraram que o abacate combate toxinas que prejudicam o fígado. Segundo as pesquisas é preciso comer meio abacate pequeno 3 a 4 vezes por semana para atingir os resultados.
Outro benefício do abacate, é que ele pode auxiliar nas dietas para emagrecer. Devido a sua quantidade de fibras, promove maior sensação de saciedade e ajuda no funcionamento do intestino.
- Abacate é Um Superalimento
Num estilo de vida mais saudável, retiramos alguns alimentos e introduzimos outros, um deles é o ABACATE. É dos frutos mais gordos que existem, porque nós precisamos de gordura, não da gordura da carne, do leite e das margarinas, mas de gorduras...
- Abacate Após Atividade Física!
Muito interessante esse artigo da Globo.com sobre os benefícios do abacate para praticantes de atividade física, uma forma muito saborosa de repor energia e nutrientes perdidos durante a atividade! Uma hora de treino intenso no tatame e os atletas...
- Abacate E óleo De Abacate
O abacate já foi tido como inimigo da boa forma e da saúde por ser muito gorduroso, mas esta gordura é principalmente do tipo monoinsaturado (ômega-9), a mesma do azeite extravirgem, uma gordura amiga do coração. Ele ainda fornece vitaminas e...
- Abacate Como Alimento Funcional
Por ser considerada uma das frutas mais calóricas, o abacate ainda não faz parte da rotina alimentar da maioria das pessoas. Porém, é salutar rever este conceito, pois as pesquisas estão demonstrando que o mesmo óleo responsável pelas temidas calorias...
- Abacate Tem Mais Potássio Que A Banana E Ainda Tem Luteína, Gordura Monoinsaturada E Glutationa
Alguns consomem com açúcar, outros com sal, mas o fato é que o abacate agrada o paladar de muitas pessoas. Agora, pesquisadores norte-americanos dão novos motivos para o consumo da fruta: ela é rica em potássio. Importante para saúde, o potássio...
Saúde
Abacate para diminuir o colesterol e melhora a saúde
Os benefícios do abacate
Pesquisas demonstram que o abacate reduz o colesterol, devido a substância beta-sitosterol presente em abundância na fruta. Ele também contém a glutatoína que age como antioxidante.
O abacate protege contra o câncer de boca, de garganta e ajuda na redução do colesterol e triglicérides, auxiliando na prevenção e tratamento de doenças cardiovasculares, ainda aumenta o HDL, que é o colesterol bom.
Algumas pesquisas mostraram que o abacate combate toxinas que prejudicam o fígado. Segundo as pesquisas é preciso comer meio abacate pequeno 3 a 4 vezes por semana para atingir os resultados.
Outro benefício do abacate, é que ele pode auxiliar nas dietas para emagrecer. Devido a sua quantidade de fibras, promove maior sensação de saciedade e ajuda no funcionamento do intestino.
loading...
- Abacate é Um Superalimento
Num estilo de vida mais saudável, retiramos alguns alimentos e introduzimos outros, um deles é o ABACATE. É dos frutos mais gordos que existem, porque nós precisamos de gordura, não da gordura da carne, do leite e das margarinas, mas de gorduras...
- Abacate Após Atividade Física!
Muito interessante esse artigo da Globo.com sobre os benefícios do abacate para praticantes de atividade física, uma forma muito saborosa de repor energia e nutrientes perdidos durante a atividade! Uma hora de treino intenso no tatame e os atletas...
- Abacate E óleo De Abacate
O abacate já foi tido como inimigo da boa forma e da saúde por ser muito gorduroso, mas esta gordura é principalmente do tipo monoinsaturado (ômega-9), a mesma do azeite extravirgem, uma gordura amiga do coração. Ele ainda fornece vitaminas e...
- Abacate Como Alimento Funcional
Por ser considerada uma das frutas mais calóricas, o abacate ainda não faz parte da rotina alimentar da maioria das pessoas. Porém, é salutar rever este conceito, pois as pesquisas estão demonstrando que o mesmo óleo responsável pelas temidas calorias...
- Abacate Tem Mais Potássio Que A Banana E Ainda Tem Luteína, Gordura Monoinsaturada E Glutationa
Alguns consomem com açúcar, outros com sal, mas o fato é que o abacate agrada o paladar de muitas pessoas. Agora, pesquisadores norte-americanos dão novos motivos para o consumo da fruta: ela é rica em potássio. Importante para saúde, o potássio...