Saúde
- Alergia E Viagens
A alergia não impede que as pessoas viajem, mas alérgicos devem adotar medidas para combater ou amenizar os sintomas na hora de viajar. Portanto, antes de viajar, fale com seu médico alergista e peça que oriente as medidas que devem ser tomadas. ...
- Carnaval - Previna A Alergia Nos Dias De Folia
O carnaval chegou e com ele, o feriadão. Para uns, são dias de folia e para outros, oportunidade de viajar, descansar e recarregar a bateria. Seja como for aproveitar seu carnaval, o Blog da Alergia traz algumas dicas: Vai festejar?- Use fantasias...
- Cuidados Para Não Ter Alergia Nas Férias
O Colégio Americano de Alergia, Asma e Imunologia (ACAAI) dá algumas dicas sobre férias e viagens para os alérgicos: 1) Escolha do local - Se vai viajar para o exterior, verifique se há estação polínica e quais as condições...
- Alergia Não Tira Férias, Mas Não Pode Atrapalhar Sua Viagem
Os meses de Janeiro e Fevereiro são considerados de alta temporada no Brasil pois muitas pessoas aproveitam as férias escolares e o calor do verão para viajar. Os alérgicos, sejam crianças ou adultos, não devem ser descuidar dos cuidados para...
- Carnaval - Aproveitando A Folia
Carnaval para alguns é sinônimo de diversão, alegria, folia e muita animação! Há os que preferem descansar. Para outros, significa oportunidade de viajar. Para todos a equipe do Blog da Alergia preparou dicas para o carnaval: - Brincar o carnaval...
Saúde
Acampando sem alergia
O feriado da semana santa está chegando e acampar pode ser uma experiência inesquecível, seja viajando com amigos ou para novas amizades. Trata-se de uma aventura saudável que proporciona a oportunidade de conhecer lugares e fugir da rotina diária. É possível viajar para locais badalados ou para recantos longínquos, livres de poluição e plenos de paz.
Acampar em família também pode ser um programa divertido e ajudar a estreitar laços, longe da interferência de parafernálias eletrônicas, televisão, computador, favorecendo um clima de diálogo, cooperação e íntima harmonia com a natureza.
Mas, se você é alérgico, pode aproveitar tudo isso?
Claro que sim. Mas antes, vá ao seu médico para que ele faça uma avaliação do controle de sua alergia e oriente os cuidados necessários. É importante lembrar que a alergia não tira férias. Por isso, mesmo viajando, mantenha a medicação contínua e os cuidados preventivos orientados pelo médico.
Cuidados gerais:
1. Confira o equipamento que irá usar, em especial a barraca e o saco de dormir: estão bem limpos? Se estiverem guardados, lave-os - mesmo que não tenham cheiro de mofo.
2. Caso não seja possível lavar, areje e coloque no sol. Certifique-se de que não há nada mofado.
3. Escolha o local com antecedência e procure saber se existem recursos próximos, como farmácias e hospitais.
4. Verifique se no local há telefonia celular ou telefones de fácil acesso?
5. Leve um Kit de primeiros socorros, soro fisiológico e medicações básicas. A possibilidade de ocorrer algo inesperado existe para qualquer pessoa e não só para o alérgico. Por isso, o ideal é levar um cartão de identificação plastificado com nome, endereço, telefone de contato, tipo sanguíneo, seguro saúde.
Casos específicos:
ASMA E RINITE:
- Leve com você a sua medicação controladora e não descuide de manter o uso contínuo durante a viagem.
- Peça ao seu médico que oriente um plano por escrito e leve o medicamento indicado para usar no caso de ter uma crise.
- Leve um frasco de solução salina para lavar narinas.
- Certifique-se se alguém fuma e peça que evite fumar.
ALERGIA A INSETOS:
- Use sempre um repelente, inclusive na nuca e nas orelhas.
Acampar em família também pode ser um programa divertido e ajudar a estreitar laços, longe da interferência de parafernálias eletrônicas, televisão, computador, favorecendo um clima de diálogo, cooperação e íntima harmonia com a natureza.
Mas, se você é alérgico, pode aproveitar tudo isso?
Claro que sim. Mas antes, vá ao seu médico para que ele faça uma avaliação do controle de sua alergia e oriente os cuidados necessários. É importante lembrar que a alergia não tira férias. Por isso, mesmo viajando, mantenha a medicação contínua e os cuidados preventivos orientados pelo médico.
Cuidados gerais:
1. Confira o equipamento que irá usar, em especial a barraca e o saco de dormir: estão bem limpos? Se estiverem guardados, lave-os - mesmo que não tenham cheiro de mofo.
2. Caso não seja possível lavar, areje e coloque no sol. Certifique-se de que não há nada mofado.
3. Escolha o local com antecedência e procure saber se existem recursos próximos, como farmácias e hospitais.
4. Verifique se no local há telefonia celular ou telefones de fácil acesso?
5. Leve um Kit de primeiros socorros, soro fisiológico e medicações básicas. A possibilidade de ocorrer algo inesperado existe para qualquer pessoa e não só para o alérgico. Por isso, o ideal é levar um cartão de identificação plastificado com nome, endereço, telefone de contato, tipo sanguíneo, seguro saúde.Casos específicos:
ASMA E RINITE:
- Leve com você a sua medicação controladora e não descuide de manter o uso contínuo durante a viagem.
- Peça ao seu médico que oriente um plano por escrito e leve o medicamento indicado para usar no caso de ter uma crise.
- Leve um frasco de solução salina para lavar narinas.
- Certifique-se se alguém fuma e peça que evite fumar.
ALERGIA A INSETOS:
- Use sempre um repelente, inclusive na nuca e nas orelhas.
Reaplique toda a vez que molhar o corpo ou entrar na água.
- Prefira roupas claras e cores neutras: cores brilhantes atraem insetos.
- Evite perfumes, cremes ou produtos perfumados. O odor ativo atrai insetos.
- Proteja o corpo, especialmente no entardecer e à noite.
- Mantenha alimentos e bebidas fechados. Não acumule lixo - atrai insetos.
- Ao calçar sapatos, verifique antes se estão livres de insetos.
- Leve um antialérgico e um creme prescrito por seu médico para uso imediato nas picadas e assim evitar que inflamem. - Pessoas muito sensíveis devem levar uma medicação de emergência contendo adrenalina.
ALERGIA ALIMENTAR
- Comunique aos companheiros de viagem quais os alimentos que deve evitar.
- Leia os rótulos das embalagens de alimentos industrializados antes de ingerir.
DERMATITE ATÓPICA E OUTRAS ALERGIAS NA PELE
- A pele tende a ficar ressecada e irritada com a maior permanência no sol e exposição constante a banhos de mar, rios, lagos e piscinas. Por isso, não descuide da aplicação de hidratante após o banho.
- Use protetor solar e repita a aplicação ao se molhar ou entrar na água.
- Evite ficar com a roupa molhada durante muito tempo.
ALERGIA A MEDICAMENTOS
- Providencie um cartão informando os remédios que apresenta alergia e quais as alternativas de uso em caso de necessidade. Se possível, plastifique, para evitar que borre ao molhar.
- Prefira roupas claras e cores neutras: cores brilhantes atraem insetos.
- Evite perfumes, cremes ou produtos perfumados. O odor ativo atrai insetos.
- Proteja o corpo, especialmente no entardecer e à noite.
- Mantenha alimentos e bebidas fechados. Não acumule lixo - atrai insetos.
- Ao calçar sapatos, verifique antes se estão livres de insetos.
- Leve um antialérgico e um creme prescrito por seu médico para uso imediato nas picadas e assim evitar que inflamem. - Pessoas muito sensíveis devem levar uma medicação de emergência contendo adrenalina.
ALERGIA ALIMENTAR
- Comunique aos companheiros de viagem quais os alimentos que deve evitar.
- Leia os rótulos das embalagens de alimentos industrializados antes de ingerir.
DERMATITE ATÓPICA E OUTRAS ALERGIAS NA PELE
- A pele tende a ficar ressecada e irritada com a maior permanência no sol e exposição constante a banhos de mar, rios, lagos e piscinas. Por isso, não descuide da aplicação de hidratante após o banho.
- Use protetor solar e repita a aplicação ao se molhar ou entrar na água.
- Evite ficar com a roupa molhada durante muito tempo.
ALERGIA A MEDICAMENTOS
- Providencie um cartão informando os remédios que apresenta alergia e quais as alternativas de uso em caso de necessidade. Se possível, plastifique, para evitar que borre ao molhar.
Leia mais sobre o tema em: http://www.aaaai.org/espanol/tips/viajar_con_alergias_y_asma.stm
Dica final:
Como arrumar a mochila
Há duas maneiras de arrumar uma mochila: - Empacotando em um saco plástico cada uma das mudas de roupa (meia, lingerie, bermuda/calça, camiseta). - Empacotando em sacos plásticos itens iguais: meia com meia, camiseta com camiseta, etc.
Montagem da mochila:
- Embaixo, coloque o saco de dormir, já levado e arejado. Enrole-o bem apertado para diminuir o volume. - Depois, coloque os sacos com as roupas leves (camisetas e bermudas) ou coloque as sacolas com as mudas de roupa. - Em cima delas, as roupas pesadas (calças, casacos e cobertores), os calçados e o embornal. - Em lugares de fácil acesso (bolsos laterais), guarde tudo o que você possa precisar em uma emergência, como lanterna, carteira de dinheiro, documentos, chaves, medicamentos, entre outros.
Leia em: http://veja.abril.com.br/idade/exclusivo/jovens_2003/levar_acampamento.html
Há duas maneiras de arrumar uma mochila: - Empacotando em um saco plástico cada uma das mudas de roupa (meia, lingerie, bermuda/calça, camiseta). - Empacotando em sacos plásticos itens iguais: meia com meia, camiseta com camiseta, etc.
Montagem da mochila:- Embaixo, coloque o saco de dormir, já levado e arejado. Enrole-o bem apertado para diminuir o volume. - Depois, coloque os sacos com as roupas leves (camisetas e bermudas) ou coloque as sacolas com as mudas de roupa. - Em cima delas, as roupas pesadas (calças, casacos e cobertores), os calçados e o embornal. - Em lugares de fácil acesso (bolsos laterais), guarde tudo o que você possa precisar em uma emergência, como lanterna, carteira de dinheiro, documentos, chaves, medicamentos, entre outros.
Leia em: http://veja.abril.com.br/idade/exclusivo/jovens_2003/levar_acampamento.html
E, bom feriado!
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- Alergia E Viagens
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- Carnaval - Previna A Alergia Nos Dias De Folia
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