Alimentação Infantill dicas simples
Saúde

Alimentação Infantill dicas simples


 Primeira coisa que devemos ter em mente é que a criança segue os exemplos dos pais, então não adianta só mandar que ela coma verduras e legumes, é preciso comer também. É importante que pelo menos uma refeição seja feita junto com as crianças, pois elas precisam ver os pais comendo alimentos saudáveis..

Leve a criança para cozinha e faça ela colocar a mão na massa, faça algo com ela sem medo dela se  sujar. Isso faz com que ela conheça os alimentos e se sinta importante participando da preparação da comida da mamãe e do papai.

A criança não pode ter muitas escolhas, ela tem que comer o que tem. Sempre respeitando o que ela não gosta mas não deixando de apresentar novamente em uma outra preparação. Lembre-se de que o paladar da criança muda muito e é normal fazer cara feia para algo novo.
Não faça chantagens com as crianças, "se você comer isso, te darei aquilo" isso gera maus hábitos. Procure estipular horários para ficar na frente do computador e televisão. Na hora da refeição esteja a família reunida à mesa, que seja pelo menos  no jantar que é o horário mais fácil da família estar reunida.


Att, Giselle Barrinuevo



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