Saúde
- Saiba Quantas Calorias Tem Cada Alimento
Abacate- meio- 324 caloriasAbacaxi- uma fatia- 52 caloriasAbóbora- 1 píres de chá- 40 caloriasAbobrinha- uma pequena- 20 caloriasAcelga- 1 prato de sobremesa- 9 caloriasAcerola- uma- 3 caloriasAçúcar mascavo- uma colher de chá- 14 caloriasAgrião-...
- Alteração Do Paladar - Parte Ii
Lembrando que as alterações de paladar também podem ocorrer por conseqüências de deficiências nutricionais pelo próprio fato do paciente já está com sua baixa aceitação alimentar. Deficências de zinco, ferro e vitamina B12 podem provocar alterações...
- Consuma Alimentos Mais Ricos Em Ferro
*Incluir diariamente alimentos ricos em ferro na dieta; *Deve-se ter o cuidado de ingerir os alimentos ricos em ferro juntamente com os que contenham vitamina C, para que o ferro seja melhor absorvido pelo organismo; *Fontes de vitamina C: Laranja (ou...
- Dieta Das Cavernas - Emagreça Até 12 Kg Em 1 Mês
Como perder 12kg em 1 mês Essa é a promessa da dieta das cavernas A Dieta das Cavernas remonta de hábitos alimentares de mais de 40 mil anos. Basicamente esta dieta foi elaborada a partir de observação e estudos de hábitos dos homens das...
- Anticoncepcional, Vitaminas E Minerais
Os anticoncepcionais são uma combinação dos hormônios estrogênio e progesterona. O estrogênio é o responsável pela má circulação podendo causar varizes e trombose (principalmente em fumantes e sedentárias). Já a progesterona pode causar...
Saúde
Alimentos que estimulam o sistema imunológico
Para conseguir estimular o sistema imunológico, escolha pelo menos cinco frutas e vegetais na lista a cada dia da semana.
Segunda-feira:
Uvas, melão, maçã, cenoura, beterraba, aipo e repolho.
Terça-feira:
Limão, laranja, brócolis, erva-doce, abóbora e abobrinha.
Quarta-feira:
Tangerina, manga, couve, cebola, tomate e batata doce.
Quinta-feira:
Damasco, figo, nabo, agrião, alho e datas.
Sexta-feira:
Amoras, pêssegos, couve-flor, coco, batata e espinafre.
Sábado:
Morangos, ameixas, aspargos, alface, salsão e palmitos.
Domingo:
Framboesas, cerejas, abacaxi, abacate, rabanete e pepino.
Segunda-feira:
Uvas, melão, maçã, cenoura, beterraba, aipo e repolho.
Terça-feira:
Limão, laranja, brócolis, erva-doce, abóbora e abobrinha.
Quarta-feira:
Tangerina, manga, couve, cebola, tomate e batata doce.
Quinta-feira:
Damasco, figo, nabo, agrião, alho e datas.
Sexta-feira:
Amoras, pêssegos, couve-flor, coco, batata e espinafre.
Sábado:
Morangos, ameixas, aspargos, alface, salsão e palmitos.
Domingo:
Framboesas, cerejas, abacaxi, abacate, rabanete e pepino.
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