Saúde
- Meditação
Nos anos setenta, a meditação foi a descoberta das estrelas de rock e se tornou o hobby de milhões de pessoas em todo o mundo. Naqueles tempos antigos, esta prática foi colocada ao mesmo nível de vestes brancas simbolismo espiritual, e fazia parte...
- Como Obter Ajuda Da Mente E Do Corpo
Sabemos que uma mente sublinhou transmite sua tensão para o corpo. Um estudo recente mostrou que esse estresse contribui para os níveis inferiores do sistema imunológico, o que facilita a nossa predisposição para a doença. O estresse pode gerar...
- Meditação Mental
A vipassana, também chamado de meditação mental, é usado pelo Dr. Jon Kabat-Zinn, em sua clínica a redução do stress no Centro de Medicina da Universidade de Massachusetts. Worcester, EUA. A meditação é um tipo de meditação budista difere...
- MeditaÇÃo Para Busy
Os movimentos de meditação ajuda para aqueles indivíduos que se sentem bastante estranho. Use técnicas de respiração como é conhecido na prática de atividade física de harmonia, como yoga, por exemplo. Você imediatamente encontrará benefícios...
- Ação Terapêutica Da Meditação Na Dor
Pesquisadores da escola de Medicina da Universidade Wake Forest Novo procuraram através de um estudo correlacionar meditação com ação terapêutica no controle da dor. O estudo apesar de não ter contado com um grande número de participantes,...
Saúde
Benefícios da Meditação
Para aliviar o estresse, meditar pacientes entre dez e 20 minutos, uma ou duas vezes por dia, especialmente antes, durante e depois de passar por tratamentos desconfortável. Muitos estudiosos crêem no poder de cura da meditação. Eles argumentam que, por exemplo, para controlar a hipertensão, o suficiente para reduzir o peso, tome cuidado com os alimentos, beber menos álcool e exercício físico aumenta e meditação que não tem nada a fazer. Mas o fato é que diversos estudos mostram que, em qualquer caso, a meditação não é prejudicial. Se não for devidamente tomadas prática, a maioria pode se tornar inútil.
No entanto, se bem feito, uma sessão de meditação profunda pode melhorar as imagens de hipertensão e diagnóstico clínico outras, como essa prática ajuda o corpo a relaxar e alcançar o equilíbrio. "Dizer que a meditação é ruim é como dizer que o sono é prejudicial à saúde. Obviamente, isso não é verdade." Diz o Dr. Domar.
O fato é que a meditação não é geralmente usado no lugar da medicina convencional, mas em conjunto com elia. Sem promessas concretas de que os milagres meditação, mas focado técnicas como a meditação para ajudar a reduzir a ansiedade e lidar melhor corpo muda ia causada pela dieta e abstinência de álcool ou rapé.
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