Saúde

Chá de cereja ? Benefícios e propriedades

A cereja é uma pequenina e avermelhada fruta que cresce em muitas regiões temperadas, como a Europa, as Américas do Norte e do Sul (principalmente nos Estados Unidos, Canadá e Chile) e na Ásia. Esta frutinha é muito nutritiva, pois contêm proteínas, vitaminas A, do complexo B e C; minerais como cálcio e ferro, além de ser rica em substâncias antioxidantes como os taninos.

A cereja possui propriedades medicinais e, desde o tempo de nossas avós, as suas folhas e os seus talos são utilizados no preparo de um chá terapêutico, conhecido por ser útil no tratamento de infecções urinárias e na eliminação de toxinas, além de ajudar a regular os níveis de ácido úrico no sangue e controlar a pressão alta. A cereja pode ser consumida em sua forma natural, xarope, suco e chá.

Os benefícios da cereja

Devido à presença de flavonoides, substância conhecida pelo seu efeito anti-inflamatório a cereja ajuda a aliviar dores musculares;

Esta pequena fruta possui propriedades antioxidantes, além da presença de antocianina que auxilia na boa saúde do coração;

O cabo e/ou as folhas usadas na forma de chá atuam como um potente diurético e ajuda no processo de emagrecimento;

As fibras vegetais da cereja contém pectina, com um leve efeito laxante;

Os minerais presentes nesta fruta, tais como o enxofre, evita problemas vasculares e combate a ação maléfica dos radicais livres; o ferro evita a anemia; o fósforo combate à fadiga e as dificuldades de concentração; já o potássio é conhecido por evitar a hipertensão e o derrame cerebral;

Segundo um estudo publicado no início do ano de 2012, a ingestão de 30 ml de suco de cereja concentrado antes de dormir aumenta a duração e a qualidade do sono;

A cereja em sua forma de fruto é utilizada há muito tempo como um tratamento complementar para gota, por ser rica em antocianosideos.

Como preparar o chá de cereja?

Para aproveitar os benefícios proporcionados pelo chá de cereja, como alívio dos sintomas da infecção urinária e auxílio na perda de peso, basta preparar a seguinte receita:

Ingredientes:

3 colheres de sopa de hastes de cereja secas;

1 litro de água.

Modo de preparo:

Para secar os cabinhos da cereja, o recomendado é levá-los diariamente ao sol, durante uma semana. Após isso, coloque as hastes em água fervente, abafe e deixe em infusão por cerca de 10 minutos. A indicação de consumo é tomar este chá em pequenas quantidades no decorrer do dia.

Fonte:http://beneficiosnaturais.com.br/cha-de-cereja-beneficios-e-propriedades/

- Cereja: Saborosa E Cheia De Benefícios
Resolvi iniciar este post com uma frase muito graciosa!As conversas são como as cerejas, umas puxam as outras Comecei com esta frase, pois ela faz menção ao assunto deste post: a CEREJA. Esta fruta não é muito popular no Brasil, é mais conhecida...

- Sucos Naturais Deixam O Corpo Mais Saudável
Nove sucos naturais que deixam o corpo mais saudável - Eles protegem contra o câncer, cansaço e falta de memória Por Fernando Menezes Gostosos, refrescantes e vitaminados, os sucos de fruta não podem faltar quando o clima fica mais quente. Eles...

- Acerola Antioxidante
Acerola antioxidante, estimulante do sistema imunitário,tónico instantâneoAcerola é o fruto de um pequeno arbusto que cresce nas florestas secas da América do Sul, da America Central e da Jamaica. Este pequeno fruto cor de tijolo é muito parecido...

- Cereja , A Fruta Que Depura
Chegamos a época desta fruta, apetecida por muitos. Assim dá gosto emagrecer, é doce, deliciosa e tem apenas 58 calorias por cada 100 gramas. Destacamos as suas virtudes depurativas e a sua riqueza em nutrientes: contém cálcio, potássio, fibra...

- Cerejas: Frutas Saciantes E Laxantes
A cereja é uma das frutas estrela da temporada mais quente do ano. Quando chegam ao seu ponto exato de maduração são realmente deliciosas, além do mais ajudam o nosso organismo na hidratação e mineralização. ...

Saúde