My Personal Top Ten melhores maneiras de Detox Weed
1. Beba muita água. Apesar de estar bem hidratado é certamente uma das maneiras de desintoxicação de plantas daninhas de seu sistema, que não é uma solução mágica. O que beber muita água não é simples, ele mantém o corpo bem hidratado e saudável, que é uma das coisas mais importantes a fazer quando você está tentando fazer com que seu corpo a usar todos os seus recursos extras para ajudar a desintoxicação para THC e é especialmente importante quando se considera a próxima maneira de limpar para maconha naturalmente.
2. Começar a abundância do exercício. Porque a maconha é solúvel em gordura e varas para as células de gordura do seu corpo, mais gordura corporal que você tem, mais tempo vai levar para desintoxicação por ervas daninhas. Isto não tem de significar ir para a academia e levantar pesos, qualquer coisa que o mantém ativo e queima de calorias vai ser bom. A melhor maneira de desintoxicação de plantas daninhas através do exercício é usar uma combinação de ambos levantamento de peso e formação de tipo cardio como natação ou corrida que irá queimar gordura e ajudar a acelerar o metabolismo, que por sua vez significa desintoxicantes de ervas daninhas que muito mais rápido.
3. Beba suco de limão. Limões contêm níveis muito elevados de vitamina C, que é um eletrólito muito importante e também uma ótima maneira de desintoxicação de plantas daninhas naturalmente. É melhor se você obter seus próprios limões frescos da mercearia como loja comprou o suco não terá a mesma potência como limões espremidos frescos. A fim de fazer a sua própria limonada saudável basta adicionar um pouco de mel para adoçar-lo.
4. Coma muitos vegetais verdes. Vegetais verdes como couve, brócolis, espinafre, acelga e são super ricos em vitaminas e minerais como o ferro. Comer muitos vegetais ajuda a desintoxicar THC para fora do corpo, aumentando o metabolismo e fornecer ao organismo os nutrientes essenciais de que necessita para acelerar a desintoxicação natural maconha.
5. Tome Niacina Suplemento. Niacina, que também é conhecida como vitamina B-3 e é uma ótima maneira de desintoxicação de plantas daninhas naturalmente por causa de seus muitos benefícios, que incluem aumento do metabolismo que ajuda a queimar gordura. A niacina também pode ser encontrado em muitos alimentos comuns, como atum, abacate, frango, amendoim e batata. Whiles algumas pessoas experimentam uma ligeira coceira chamado de "flush" poucos minutos depois de tomá-lo, que é apenas a niacina trabalhando através de seu corpo, agora existem muitos tipos de niacina disponíveis que são "flush" livre.
6. Visitar uma Sauna. Isso pode exigir ter que participar de um clube de saúde, mas vai valer a pena quando se trata de desintoxicação THC. Embora não haja nenhuma evidência médica que sugere uma ligação direta entre a transpiração e passar um teste de drogas pode ajudar a eliminar naturalmente as toxinas do seu corpo, que ajuda tanto com desintoxicação de maconha, mas a saúde em geral. Não se esqueça de substituir todos os líquidos perdidos com água e eletrólitos, também como saunas pode ficar muito quente, é uma boa idéia para começar com pequenas quantidades de tempo em primeiro lugar.
7. Evite junk food e carne vermelha. Muitos alimentos de lixo, tais como batatas fritas, sorvetes, fast food, e assim por diante não são saudáveis em geral, mas quando se trata de desintoxicação de plantas daninhas certamente não ajuda. muitos desses alimentos são ricos em sódio, que provoca retenção de água, além de ser rica em açúcar e gordura, o que atrasa o metabolismo, sem dar ao organismo os nutrientes que necessita. Em vez disso se concentrar em alimentos altamente nutritivos, como frutas e vegetables.Use frutas e legumes, como forma de Detox Weed
8. Coma muita fibra saudável. Muitas fontes de fibra saudável pode vir na forma de grãos, trigo integral, que não tem sido enriquecido, bem como um grupo de alimentos chamados legumes que incluem ervilhas, amendoim, soja, lentilhas e feijão. Ao fornecer o seu corpo os nutrientes necessários para desintoxicação maconha você estará dando o seu corpo um impulso extra, bem como melhorar a sua própria saúde ao mesmo tempo.
9. Beber chá de ervas e Green. Existem vários tipos de chá que são ditas para ajudar o corpo a desintoxicação para maconha naturalmente. Um deles é Dandelion chá que é dito para ajudar o fígado a eliminar as toxinas do corpo. O chá verde também é uma ótima maneira de dar ao corpo um impulso não apenas durante uma desintoxicação, mas em uma base regular, bem por causa dos altos níveis de antioxidantes e contém eletrólitos, como a vitamina-C. A pequena quantidade de cafeína que contém também como o efeito de ajudar a aumentar o metabolismo e queimar o excesso de gordura.
10. Coma porções menores. Ao quebrar seus meios em 5 a 6 pequenas refeições espalhadas ao longo do dia pode melhorar consideravelmente a taxa em que seu metabolismo queimaduras. Esta é talvez uma das melhores maneiras de desintoxicação de plantas daninhas naturalmente porque quanto mais gordura que você pode queimar menos tempo você terá THC em seu sistema. É sempre importante lembrar-se de comer refeições equilibradas que contêm nutrientes, carboidratos, proteínas magras, gorduras insaturadas. É por isso que é muito importante para incluir lotes de frutas e legumes.
Lá você tem, dez maneiras de desintoxicação de plantas daninhas naturalmente. É importante lembrar que as pessoas reagem diferente para coisas diferentes por isso é sempre uma boa idéia consultar um médico sobre sua saúde geral, bem como a sensibilidade a determinados alimentos ou produtos nutricionais antes de fazer quaisquer mudanças drásticas em sua dieta ou estilo de vida ao atravessar sua limpeza maconha. Espero que este foi útil e lembre-se que, naturalmente, para desintoxicação de plantas daninhas, leva tempo e não existe um método infalível. No entanto, quando esses métodos são usados de forma sensata que pode ajudar muito o processo de obtenção de plantas daninhas para fora do seu sistema.