Saúde
Vamos ser espontâneo
Permita-se ser flexível, porque, como você deve saber, as crianças são facilmente distraídos e é muito difícil de manter ou ainda em uma posição por muito tempo; portanto , é adequado para interpretar o jogo e deixar o yoga poses como eles querem.
Estas são apenas algumas das dicas que deverão ser mais simples para você praticar yoga família . Você costuma praticar diferentes asanas com seu parceiro e seus filhos? Você acha que é engraçado ? Não se esqueça de nos dizer o que coloca você costuma praticá-lo com seus filhos.
- Exercícios De Yoga Para Crianças Inquietas
Yoga, bem como ser um exercício ideal para os adultos, pode ser praticado por crianças perfeitamente, especialmente quando eles estão inquietos ou ter dificuldade em prestar atenção. É por isso que em Medicina vai ensinar alguns outros exercícios...
- Yoga Asanas Para A Prática Durante A Noite
Depois de um dia de trabalho e stress, muitas vezes é difícil para dormir e conseguir uma noite tranquila . Para ter um bom sono em outro medicamento vai ensinar alguns asanas praticar à noite para garantir que você tenha as melhores noites de sono...
- Posições Yoga Para Casais
Praticar yoga com o seu parceiro é uma maneira de ganhar flexibilidade, força e fortalecer o vínculo que os une mais profundamente, porque até mesmo servir para acender o fogo e faísca paixão na vida privada. Nesta edição de outro medicamento...
- Bikram Yoga
Como dissemos ontem, uma sessão de Bikram Yoga envolve trabalhar diretamente sobre o corpo, como nos 90 minutos que estas sessões geralmente ciclo de trabalho passado, preparando o corpo para uma mais asana para o próximo negócio. Este, além de...
- Yoga Advance
É possível incorporar alguns aspectos da yoga em nossas vidas. Corredores de endurance costuma fazer antes de uma corrida, mãos e pés no chão, de volta no ar é uma das poses de ioga chamada montanha pose. A posição mais estendida é usado em aulas...
Saúde
Dicas para família yoga
Yoga , como você certamente sabe, pode ser praticado por homens , mulheres e crianças , e é ideal para atividade familiar. Em outro medicamento , damos-lhe algumas dicas para a prática de yoga família .
Comece pequeno
Começar a praticar yoga família por cerca de cinco ou dez minutos por dia. Comece com curtos períodos, praticando diferentes asanas , permitir pequenos não acham chato e tudo o que se acostumar com as diferentes poses.
Incorpora yoga em sua vida
Ensine seus filhos e seu parceiro que a ioga pode ser parte da vida cotidiana e é muito melhor para ser praticado diariamente, não uma vez por semana . Você pode encontrar muitos usos yoga para a vida diária para que todos vocês possam estar interessados ??nesta prática . Por exemplo, você pode dizer a seus filhos a praticar a respiração para se preparar para um exame ou você e seu parceiro pode realizar esses exercícios para acalmar o ataque do stress da vida diária.
Cuidado com a roupa
Lembre-se que todos devem escolher roupas soltas e confortáveis. O uso de sapatos é opcional , ou seja, elas vão ficar à discrição de cada um dos participantes . À procura de um grande e livre lugar de móveis para começar com a prática de yoga família .
Seja criativo
Para as crianças para se divertir com ioga, posições engraçadas inventa ou tocar música que eles gostam . Tente se divertir e divertir-se , para que todos possam praticar yoga. Leve-os para o parque ou para fora para praticar yoga durante os dias ensolarados , você dizer a seus filhos que eles também inventar poses e tenta imitá-los com o seu parceiro. Você vai ver um momentos muito engraçados , e ele vai se fortalecendo a prática diária de yoga em suas mentes jovens .
Comece pequeno
Começar a praticar yoga família por cerca de cinco ou dez minutos por dia. Comece com curtos períodos, praticando diferentes asanas , permitir pequenos não acham chato e tudo o que se acostumar com as diferentes poses.
Incorpora yoga em sua vida
Ensine seus filhos e seu parceiro que a ioga pode ser parte da vida cotidiana e é muito melhor para ser praticado diariamente, não uma vez por semana . Você pode encontrar muitos usos yoga para a vida diária para que todos vocês possam estar interessados ??nesta prática . Por exemplo, você pode dizer a seus filhos a praticar a respiração para se preparar para um exame ou você e seu parceiro pode realizar esses exercícios para acalmar o ataque do stress da vida diária.
Cuidado com a roupa
Lembre-se que todos devem escolher roupas soltas e confortáveis. O uso de sapatos é opcional , ou seja, elas vão ficar à discrição de cada um dos participantes . À procura de um grande e livre lugar de móveis para começar com a prática de yoga família .
Seja criativo
Para as crianças para se divertir com ioga, posições engraçadas inventa ou tocar música que eles gostam . Tente se divertir e divertir-se , para que todos possam praticar yoga. Leve-os para o parque ou para fora para praticar yoga durante os dias ensolarados , você dizer a seus filhos que eles também inventar poses e tenta imitá-los com o seu parceiro. Você vai ver um momentos muito engraçados , e ele vai se fortalecendo a prática diária de yoga em suas mentes jovens .
Vamos ser espontâneo
Permita-se ser flexível, porque, como você deve saber, as crianças são facilmente distraídos e é muito difícil de manter ou ainda em uma posição por muito tempo; portanto , é adequado para interpretar o jogo e deixar o yoga poses como eles querem.
Estas são apenas algumas das dicas que deverão ser mais simples para você praticar yoga família . Você costuma praticar diferentes asanas com seu parceiro e seus filhos? Você acha que é engraçado ? Não se esqueça de nos dizer o que coloca você costuma praticá-lo com seus filhos.
loading...
- Exercícios De Yoga Para Crianças Inquietas
Yoga, bem como ser um exercício ideal para os adultos, pode ser praticado por crianças perfeitamente, especialmente quando eles estão inquietos ou ter dificuldade em prestar atenção. É por isso que em Medicina vai ensinar alguns outros exercícios...
- Yoga Asanas Para A Prática Durante A Noite
Depois de um dia de trabalho e stress, muitas vezes é difícil para dormir e conseguir uma noite tranquila . Para ter um bom sono em outro medicamento vai ensinar alguns asanas praticar à noite para garantir que você tenha as melhores noites de sono...
- Posições Yoga Para Casais
Praticar yoga com o seu parceiro é uma maneira de ganhar flexibilidade, força e fortalecer o vínculo que os une mais profundamente, porque até mesmo servir para acender o fogo e faísca paixão na vida privada. Nesta edição de outro medicamento...
- Bikram Yoga
Como dissemos ontem, uma sessão de Bikram Yoga envolve trabalhar diretamente sobre o corpo, como nos 90 minutos que estas sessões geralmente ciclo de trabalho passado, preparando o corpo para uma mais asana para o próximo negócio. Este, além de...
- Yoga Advance
É possível incorporar alguns aspectos da yoga em nossas vidas. Corredores de endurance costuma fazer antes de uma corrida, mãos e pés no chão, de volta no ar é uma das poses de ioga chamada montanha pose. A posição mais estendida é usado em aulas...