Saúde
- Leites Receitas Vegetais
Muitas pessoas são intolerantes à lactose e têm problemas ao consumir qualquer produto lácteo ou até mesmo o simples fato de beber leite dá-lhes problemas de estômago. Se você tiver problemas com leite de consumo ou apenas decidiu seguir uma...
- O Leite De Soja é Aconselhável Para As Crianças?
Começando pelo nome, este é incorrecto, pois na verdade não se trata de "leite", mas sim de uma bebida de soja.Não está indicado em nenhuma situação para bebés com menos de 6 meses e, acima desta idade, apenas é "permitido" em situações...
- Conheça Os Alimentos Ricos Em Cálcio
Confira os 17 Alimentos Ricos em Cálcio que não Contém LEITE! Não é muito fã de leite e derivados?...
- Dieta - Aprenda A Fazer O Delicioso Leite De Amêndoas, Consuma E Emagreça
Como Fazer Leite de Amêndoas Leite de Amêndoas é delicioso, nutritivo, ideal para os veganos e não veganos, zero de lactose. Em comparação com o leite tradicional, de vaca, possui muito menos calorias, então vai ser maravilhoso para...
- Leite De Cereais + Soja = Aprovado!
Hoje durante as minhas voltas no supermercado, encontrei algo que me interessou muito. Como não tomo leite e nem derivados (já coloquei um vídeo sobre isso aqui no blog), acabo sempre optando por leite de soja, de amêndoas, de coco e hoje encontrei...
Saúde
Dieta - Leite de Soja Emagrece?
Como fazer Leite de Soja
 |
| Faça essa receita deliciosa. |
Dieta - Aprenda a fazer Leite de Soja, economize e emagreça
Dúvidas que persiste no inconsciente coletivo é se leite de soja emagrece, muito se fala, uns dizem que sim outros que não, vários mitos foram criados a partir dessa questão.
Algumas Verdades sobre o Leite de Soja
É verdade que o leite de soja ajuda a prevenir algumas doenças como o diabetes tipo 2, alguns cânceres e diminui alguns problemas renais.
Por não ter colesterol já sai na frente do leite animal ou o mais consumido que é o de vaca, suas calorias são bem menores que se comparado com do leite de vaca e ainda possui quantidades bem bacanas de proteínas, óbvio menores que a proteína do ovo e da carne. É rico em minerais, zinco e vitaminas A, B2, B6, B12, C, D, E e Ácido Fólico.
Como o Leite de soja atua no emagrecimento?
Ele é rico em peptídeos ativos o que auxilia a queimar a gordura corporal, mas não acredite em milagres. Possui por volta de 90 calorias em um copo de 200ml, o que é bem menos que o leite comum, perdendo para o leite de amêndoas que é outra opção maravilhosa.
Mas cuidado, se tiver alguma alteração nos hormônios da Tireoide não faça uso de derivados de soja ou leite de soja, pois será prejudicial, afinal nem tudo é perfeito.
Receita de Leite de Soja
Leite de Soja - Ingredientes
1 xícara de chá de grãos de soja crus
1 e 1/2 de água filtrada
Leite de Soja - Modo de Preparo
Deixe de molho na água por mais de 12 horas, escorra e lave mais uma vez, coloque os grãos da soja no liquidificador e bata com o litro e meio de água filtrada. Coe o líquido em um filtro de tecido. Agora em uma panela grande coloque o líquido e ferva por cerca de 10 minutos, desligue o fogo e deixe esfriar, o seu leite de soja já está prontinho, na geladeira pode durar até 3 dias.
Espero que tenha gostado, aproveite e curta nosso GPlus e fique por dentro de todas as dicas primeiro. Bjus
Espero que tenha gostado, aproveite e curta nosso GPlus e fique por dentro de todas as dicas primeiro. Bjus
loading...
- Leites Receitas Vegetais
Muitas pessoas são intolerantes à lactose e têm problemas ao consumir qualquer produto lácteo ou até mesmo o simples fato de beber leite dá-lhes problemas de estômago. Se você tiver problemas com leite de consumo ou apenas decidiu seguir uma...
- O Leite De Soja é Aconselhável Para As Crianças?
Começando pelo nome, este é incorrecto, pois na verdade não se trata de "leite", mas sim de uma bebida de soja.Não está indicado em nenhuma situação para bebés com menos de 6 meses e, acima desta idade, apenas é "permitido" em situações...
- Conheça Os Alimentos Ricos Em Cálcio
Confira os 17 Alimentos Ricos em Cálcio que não Contém LEITE! Não é muito fã de leite e derivados?...
- Dieta - Aprenda A Fazer O Delicioso Leite De Amêndoas, Consuma E Emagreça
Como Fazer Leite de Amêndoas Leite de Amêndoas é delicioso, nutritivo, ideal para os veganos e não veganos, zero de lactose. Em comparação com o leite tradicional, de vaca, possui muito menos calorias, então vai ser maravilhoso para...
- Leite De Cereais + Soja = Aprovado!
Hoje durante as minhas voltas no supermercado, encontrei algo que me interessou muito. Como não tomo leite e nem derivados (já coloquei um vídeo sobre isso aqui no blog), acabo sempre optando por leite de soja, de amêndoas, de coco e hoje encontrei...