Saúde
- Alimentos E Remédios Naturais Para Melhorar As Defesas
Gripes e resfriados não são causados ?? pelo frio. Influenza pode ser causada por qualquer vírus influenza A, B e C, e frio (cujos sintomas são leves) pode ser gerado por um 200 vírus diferentes. Enquanto o frio afeta o sistema imunológico e as...
- Geleia Real Um Poderoso Reconstituinte
A geleia real reforça o sistema imunológico e proporciona vitalidade, por isso é um suplemento perfeito para épocas nas que estivermos cansados ou com as defesas baixas. Confira suas excelentes propriedades nutritivas, energéticas...
- O Alho Seus Benefícios
O alho (allium sativum) é um poderoso antivírico imunoestimulante que protege de infecções. Foi usado como erva medicinal há 5.000 anos e reduz o risco de infartos, e os níveis de colesterol no sangue. Além disso, é um forte antibiótico...
- Benefícios Do Própolis Para A Saúde
Confira as propriedades do própolis, substância natural obtida das abelhas. O própolis é uma substância que as abelhas produzem à partir da gema das árvores para cobrir as paredes da colmeia e protege-la dos vírus, bactérias e fungos. Têm ação antisséptica...
- Cítricos Para Todos Os Gostos
São fonte importante de vitamina C e atuam como extraordinários antioxidantes. Ajudam a reforçar o sistema imunitário, por isso, é fundamental inclui-los na alimentaçao principalmente na época invernal. Os principais cítricos que se consomem...
Saúde
Dieta para fortalecer as defesas
Para fortalecer nossas defesas é melhor manter uma alimentação saudável, e com isso reforçar o sistema imunitário. Mostramos a seguir uma dieta rica em vitaminas, minerais e muito líquido.
* Beba muito líquido: o recomendável é beber 2 litros diários e sucosnaturais de fruta, ou sopas de legumes. As infusões são outra boa opção, beba 3 xícaras de chá verde por dia ou tomilho, pelo seu poder antisséptico.
* Mel: a mel deixa a garganta macia. O hidromel (água morna, suco de limão e mel) é muito útil na cura e prevenção dos resfriados.
* Frutas e legumes: aquelas de cores amarela, vermelha ou laranja atuam como protetores. Os cítricos, antioxidantes ricos em vitamina C, ajudam a fortalecer o sistema imunitário. A cenoura e a abóbora, ricas em vitamina A, mantém em bom estado as vias respiratórias.
A cebola, rica em sulfuro atua contra as bactérias. Seu consumo facilita a liberação das secreções nas vias respiratórias.
O alho é poderoso contra os vírus. É bom consumir um dente de alho todos os dias para evitar infecções.
Complementos
* Geleia real. É um poderoso reconstituinte com propriedades antibacterianas e antioxidantes, rico em vitaminas, ajuda na prevenção de infecções.
* Própolis: substância que usam as abelhas para proteger a entrada da colmeia dos ataques de bactérias e fungos, por isso, é bom no tratamento das infecções respiratórias.
* Equinácea: planta com ação contra infecções e ótima no tratamento do sistema imunitário. Seu consumo reduz em 58% as possibilidades de sofrer uma infecção e previne os sintomas da gripe.
* Zinco e magnésio: podem ser usados na prevenção de sintomas de gripes ou acelerar sua cura.
loading...
- Alimentos E Remédios Naturais Para Melhorar As Defesas
Gripes e resfriados não são causados ?? pelo frio. Influenza pode ser causada por qualquer vírus influenza A, B e C, e frio (cujos sintomas são leves) pode ser gerado por um 200 vírus diferentes. Enquanto o frio afeta o sistema imunológico e as...
- Geleia Real Um Poderoso Reconstituinte
A geleia real reforça o sistema imunológico e proporciona vitalidade, por isso é um suplemento perfeito para épocas nas que estivermos cansados ou com as defesas baixas. Confira suas excelentes propriedades nutritivas, energéticas...
- O Alho Seus Benefícios
O alho (allium sativum) é um poderoso antivírico imunoestimulante que protege de infecções. Foi usado como erva medicinal há 5.000 anos e reduz o risco de infartos, e os níveis de colesterol no sangue. Além disso, é um forte antibiótico...
- Benefícios Do Própolis Para A Saúde
Confira as propriedades do própolis, substância natural obtida das abelhas. O própolis é uma substância que as abelhas produzem à partir da gema das árvores para cobrir as paredes da colmeia e protege-la dos vírus, bactérias e fungos. Têm ação antisséptica...
- Cítricos Para Todos Os Gostos
São fonte importante de vitamina C e atuam como extraordinários antioxidantes. Ajudam a reforçar o sistema imunitário, por isso, é fundamental inclui-los na alimentaçao principalmente na época invernal. Os principais cítricos que se consomem...