Saúde
- Os chás de hortelã e alecrim são aliados da boa digestão, auxiliam no alivio de cólicas e azia. Consuma 30 minutos antes das refeições;
- Ajuda Para Remédios Naturais Gastrite
Gastrite é a inflamação e irritação da mucosa do estômago. Se não tratado prontamente, pode causar câncer de estômago. De acordo com sua intensidade ou a frequência, a condição é dividida em aguda, quando a inflamação ocorre de repente,...
- Gastrite, Trate E Previna Este Mal Com Alimentação Adequada!
Um mal bem comum que vem acometendo pessoas com perfis bem distintos é a Gastrite. Diagnosticada ou não. Além da gastrite diagnosticada a partir de exames como endoscopia, existe a gastrite Subclínica. Ela está presente no dia-a-dia do paciente,...
- Gastrite: Tratamento Medicamentoso, Nutricional E Prática De Exercícios
O tratamento para gastrite pode ser feito com o uso de remédios como o Omeprazol e dieta, mas existem plantas medicinais como a espinheira-santa que podem auxiliar no combate aos sintomas de gastrite, como dor na boca do estômago ou azia, sendo útil...
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O tratamento para gastrite pode ser medicamentoso, nutricional ou natural. Conheça-os e saiba o que fazer para vencer este mal. --> Tratamento medicamentoso da gastriteO tratamento medicamentoso da gastrite é feito com supressores...
- Gastrite E Seu Tratamento
Gastrite: é a inflamação aguda ou crônica da mucosa do estômago. Causas da gastrite: ingestão de bebidas junto às refeições, tabagismo,ingestão de substância cáustica, ou de álcool, mastigação insuficiente, abuso de bebidas geladas, uso...
Saúde
Dores de Estômago, como tratar de forma natural?
Eu sou daquelas que acredita em energia, fico fascinada com as coincidências na vida e sinto que nada é por acaso. Assim como na vida, aplico essa forma de pensar ao meu dia a dia clínico. É impressionante, existem semanas que atendo pacientes/clientes com quadros clínicos muito semelhantes. Eu logo penso: “Não é por acaso" e de imediato penso: "O que posso concluir de positivo desta situação”? E no final do dia sempre acabo concluindo alguma coisa positiva que me ajuda nos atendimentos!
Bom, e o que isso tem a ver com as dores de estômago, que é o tema deste post?
Calma, a nutri não está louca!
Na realidade, nesta semana no consultório atendi muitos casos de desconforto estomacal, gastrite, esofagite, h. pylori, etc... Foi então que decidi dar uma estudada e ver como melhor poderia tratar cada caso, no final, tirando a particularidade de cada paciente, conclui algo que já sabia.
O essencial é criar bons hábitos alimentares e introduzi-los em sua vida diária, como uma prática do dia a dia! Isso facilita muito, inclusive a vida de quem têm desconfortos no estômago.
Estresse
O estresse está associado às dores? Com certeza, mas bons hábitos de vida e alimentares reduzem estes sintomas consideravelmente.
Veja a seguir dicas de como diminuir os sintomas das dores de estomago com bons hábitos de vida e alimentares. Peguei essas dicas lá no Site do Mundo Verde, acho ótimo e indico!
- Procure realizar de 5 a 6 refeições ao dia, pois fracionar a dieta ao longo do dia consumindo pequenos volumes de alimentos ajuda a evitar desconforto;
- Os chás de hortelã e alecrim são aliados da boa digestão, auxiliam no alivio de cólicas e azia. Consuma 30 minutos antes das refeições;- Mantenha uma alimentação saudável, priorizando os cereais integrais, verduras e legumes, de preferência orgânicos;
- Normalmente, que tem gastrite sente desconforto ao consumir frituras, condimentos, chocolates, embutidos, molho de tomate, pimenta e frutas cítricas. Além de bebidas alcoólicas, com cafeína e bebidas muito quentes;
- Não substitua as refeições por lanches rápidos e evite passar muitas horas sem comer. Períodos em jejum ou o excesso de alimentação prejudicam a digestão.
Situações estressantes, cigarro, álcool e a ingestão de medicamentos sem orientação médica ou nutricional podem agravar o quadro, mas nenhuma orientação substitui uma consulta clínica individualizada realizada por um profissional de saúde. Por isso, é muito importante procurar um médico ou nutricionista quando sintomas como azia, perda de apetite, náuseas, vômitos, diarreia e sangramento nas fezes aparecerem.
Se quiserem um auxílio, me liguem! Marcaremos um atendimento e eu irei te ajudar! Ok?
Bjinhos Nutritivos!
Fonte: Mundo Verde
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