Saúde
Hipertensão, derrames e vitamina B
Gmail - Hypertension & Stroke: Stroke-Blocking B Vitamins
Recebo da Johns Hopkins uma publicação chamada
Health Alerts. Informação rápida, "curta e grossa". Essa não tem que ver com câncer de próstata, mas pode ajudar algum leitor. Informam os
HA que as vitaminas B6, B12 e ácido fólico contribuem para reduzir o risco de derrame. Segundo a informação, o corpo produz um aminoácido, a homocisteína, que em níveis altos danifica as paredes dos vasos sanguíneos.
Fontes alimentares:
- de B6: grãos integrais, bananas, feijão, frango, peixe e outros (alguns dos outros podem piorar o CPa);
- de Ácido fólico: vegetais verdes, feijão, grãos, brocoli, frutas cítricas e outros (alguns dos outros podem piorar o CPa);
- de B12: frangos e outras aves, peixe e outros (alguns dos outros podem piorar o CPa).
Estão excluídos da lista acima vários alimentos que podem piorar o câncer. A lista completa e a informação originais podem ser consultadas clicando na primeira frase desta página.
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