Saúde
Olá pessoas, estava sumidíssima mas estou de volta e com um post que eu considero um dos mais interessantes, vai ajudar muitíssimo todas as mamães que vão ter bebê em breve, que já tiveram e estão meio em dúvida: será que eu posso dar chá para meu bebê? Será que suco de laranja é muito ácido? Se leite não é tão legal para adultos, será que para criança não tem problema?
Vamos começar pelo princípio:
- Primeiro vale lembrar que o leite materno da mãe é muito saudável, não existe comparação com nenhum outro alimento no mundo! Ele é rico em pré-bióticos, DHA, muitas vitaminas em minerais.
- A amamentação exclusiva deve ser feita até os 6 meses de idade. Se a mãe não tem muito leite, ou vai começar a trabalhar logo, NADA MELHOR do que retirar esse leite manualmente ou com ajuda da bombinha e guardar em recipientes de vidroo no freezer!!! Assim ao longo do tempo você pode oferecer para o seu bebê na mamadeira se for o caso.
- Não introduza mais de 1 alimento novo a cada dois dias.
- É claro que na maioria das vezes haverá uma rejeição por parte da criança pois ela está acostumada com apenas 1 tipo de alimento durante praticamente toda a vida então ela irá fazer algumas caretas, comer pouco e parar... Não desista na primeira tentativa e tenha MUITA PACIÊNCIA.
- Oferte pequenas porções de alimentos, mais ou menos 2 colheres de chá (não ache que no primeiro dia a criança vai comer uma banana inteira, se comer, ótimo, mas é normal que ela coma bem pouqiunho).
- NUNCA force a criança a comer mais do que ela quer. Respeite-a.
- A temperatura não deve ser nem muito quente nem muito fria.
- Não tenha medo de testar novamente algum alimento que o seu bebê não tenha gostado anteriormente (para constatar que ele não gosta deve-se oferecer no mínimo 10x, sim!)
- VARIAR a alimentação, por favor todas a mamães: parem de dar diariamente aquela sopa de frango, batata e cenoura batida no liquidificador!!! No lanche, a maçã raspadinha ou a banana amassada! Variando, você não só encoraja o bebê a experimentar novos gostos como reduz o risco de desenvolver alergias alimentares!
- Prefira os alimentos orgânicos!!! Dica para quem mora em Florianópolis (já comentei antes): no Direto do Campo na Beira-mar (perto do palácio do Governador), tem uma banquinha só de orgânicos a preço de banana!!! Até o meio-dia tem muita variadade principalmente de verduras e legumes e muitas frutas da estação.
NO PRÓXIMO POST EU FAREI O ESQUEMA DE ALIMENTAÇÃO PARA OS BEBÊS.
- Chá De Ervas Para Estimular O Leite Materno
Lactação adequada é vital para o seu bebê começa a vida forte e saudável e constitui um período crítico Esta condição será sua em grande forma para o resto de sua vida. Infelizmente, a oferta de leite de baixo é um problema que está se tornando...
- Leite Materno - Porque Sim?
Hoje em dia é praticamente consensual que o aleitamento materno deve ser praticado em quase todas as ocasiões. São inúmeras as suas vantagens, pelo que deixo aqui apenas algumas:- composição mais adequada- reforço das defesas do bebé (prevenção...
- Evite O Excesso De Peso Nos Primeiros Anos De Vida Das Crianças
Sou vovó desde agosto/2011 e estou amando!! Meu neto é lindo!! Minha filha também está apaixonada com a experiência de ser mãe, tanto que aderiu a campanha da amamentação exclusiva até os seis meses. Eu apoio... Você sabia que, no Brasil,...
- Semana Mundial Do Aleitamento Materno
Neste ano, de 1 a 7 de Agosto é comemorada mundialmente a Semana Mundial do Aleitamento Materno. Um período que condensa, desde sua criação em 1948 pela Organização Mundial da Saúde (OMS), várias atividades com a finalidade de proteção e promoção...
- Exemplo De Esquema Alimentar Para Lactentes
Muitas mamães grávidas ou que tem bebês recém-nascidos tem muitas dúvidas quanto quando e o que introduzir na alimentação dos pequenos. Aqui vai um exemplo para aqueles bebês que sempre receberam aleitamento materno (sem fórmulas...
Saúde
INTRODUÇÃO DE ALIMENTOS PARA OS BEBÊS!
Vamos começar pelo princípio:
- Primeiro vale lembrar que o leite materno da mãe é muito saudável, não existe comparação com nenhum outro alimento no mundo! Ele é rico em pré-bióticos, DHA, muitas vitaminas em minerais.
- O leite materno previne contra diabetes tipo 1;
- Previne o desenvolvimento de alergias;
- Reduz o risco de infecções intestinais;
- Reduz o risco de a criança desenvolver doenças no futuro;
- Amamantar é uma ótima forma para as mamães queimarem calorias!!!
- A amamentação exclusiva deve ser feita até os 6 meses de idade. Se a mãe não tem muito leite, ou vai começar a trabalhar logo, NADA MELHOR do que retirar esse leite manualmente ou com ajuda da bombinha e guardar em recipientes de vidroo no freezer!!! Assim ao longo do tempo você pode oferecer para o seu bebê na mamadeira se for o caso.
- Não introduza mais de 1 alimento novo a cada dois dias.
- É claro que na maioria das vezes haverá uma rejeição por parte da criança pois ela está acostumada com apenas 1 tipo de alimento durante praticamente toda a vida então ela irá fazer algumas caretas, comer pouco e parar... Não desista na primeira tentativa e tenha MUITA PACIÊNCIA.
- Oferte pequenas porções de alimentos, mais ou menos 2 colheres de chá (não ache que no primeiro dia a criança vai comer uma banana inteira, se comer, ótimo, mas é normal que ela coma bem pouqiunho).
- NUNCA force a criança a comer mais do que ela quer. Respeite-a.
- A temperatura não deve ser nem muito quente nem muito fria.
- Não tenha medo de testar novamente algum alimento que o seu bebê não tenha gostado anteriormente (para constatar que ele não gosta deve-se oferecer no mínimo 10x, sim!)
- VARIAR a alimentação, por favor todas a mamães: parem de dar diariamente aquela sopa de frango, batata e cenoura batida no liquidificador!!! No lanche, a maçã raspadinha ou a banana amassada! Variando, você não só encoraja o bebê a experimentar novos gostos como reduz o risco de desenvolver alergias alimentares!
- Prefira os alimentos orgânicos!!! Dica para quem mora em Florianópolis (já comentei antes): no Direto do Campo na Beira-mar (perto do palácio do Governador), tem uma banquinha só de orgânicos a preço de banana!!! Até o meio-dia tem muita variadade principalmente de verduras e legumes e muitas frutas da estação.
NO PRÓXIMO POST EU FAREI O ESQUEMA DE ALIMENTAÇÃO PARA OS BEBÊS.
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- Chá De Ervas Para Estimular O Leite Materno
Lactação adequada é vital para o seu bebê começa a vida forte e saudável e constitui um período crítico Esta condição será sua em grande forma para o resto de sua vida. Infelizmente, a oferta de leite de baixo é um problema que está se tornando...
- Leite Materno - Porque Sim?
Hoje em dia é praticamente consensual que o aleitamento materno deve ser praticado em quase todas as ocasiões. São inúmeras as suas vantagens, pelo que deixo aqui apenas algumas:- composição mais adequada- reforço das defesas do bebé (prevenção...
- Evite O Excesso De Peso Nos Primeiros Anos De Vida Das Crianças
Sou vovó desde agosto/2011 e estou amando!! Meu neto é lindo!! Minha filha também está apaixonada com a experiência de ser mãe, tanto que aderiu a campanha da amamentação exclusiva até os seis meses. Eu apoio... Você sabia que, no Brasil,...
- Semana Mundial Do Aleitamento Materno
Neste ano, de 1 a 7 de Agosto é comemorada mundialmente a Semana Mundial do Aleitamento Materno. Um período que condensa, desde sua criação em 1948 pela Organização Mundial da Saúde (OMS), várias atividades com a finalidade de proteção e promoção...
- Exemplo De Esquema Alimentar Para Lactentes
Muitas mamães grávidas ou que tem bebês recém-nascidos tem muitas dúvidas quanto quando e o que introduzir na alimentação dos pequenos. Aqui vai um exemplo para aqueles bebês que sempre receberam aleitamento materno (sem fórmulas...