Saúde
O simples fato de cruzar as pernas, sentar sobre elas ou a má postura podem, muitas vezes, gerar as cólicas. Esse tipo de posição faz com que o sangue deixe de circular corretamente no útero, causando as dores. Para amenizar aconselha-se a massagem, que é feita na região lombar, com objetivo de melhorar as circulação. Algumas dicas:
- Asanas De Yoga Para Melhorar A Postura
Yoga é uma disciplina que inclui uma grande variedade de exercícios entre os quais estão alguns asanas para corrigir e melhorar a postura. Outra Medicina Hoje vamos mostrar quais são as principais posturas de yoga que irão ajudá -lo a melhorar...
- Concelhos úteis Para Doentes Com Varizes (doença Venosa).
Exercite as pernas em todas as ocasiões Evite estar muito tempo de pé ou sentado (o), em particular com as pernas cruzadas.Durante as viagens longas, de carro, comboio ou avião faça movimentos circulares com os pés e sempre que possível ande um...
- Melhorar A Circulação Sanguínea Das Pernas
Siga estas recomendações para melhorar a circulação das pernas na sua vida diária e vai ver os resultados, a prevenção é a chave para evitar a aparição de varizes e outros problemas...
- Posturas Corretas Para Cuidar Suas Costas
Conheça as posições corretas para dormir, trabalhar, pegar pesos, e assim cuidar das suas costas... Cuidado com os movimentos repentinos e posturas forçadas, supõem um alto risco de problemas nas costas como contraturas,...
- Previna Problemas Nas Costas Das Crianças
Sentar corretamente durante às aulas, e levar uma boa mochila são 2 dicas para prevenir problemas nas costas nas crianças. Escolher e levar corretamente o peso na mochila e sentar corretamente são cuidados básicos para cuidar...
Saúde
MASSAGEM AJUDA NA CÓLICA
- Deixe as costas eretas, distribuindo o peso nos dois lados do corpo.
- Sente com o quadril totalmente encostado na cadeira.
- Evite ao máximo cruzar as pernas.
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