Saúde

O que é a tendinite?

Para entendermos a tendinite, precisamos saber o que é o tendão. O tendão é a estrutura que liga os músculos aos ossos. Quando contraímos a musculatura, o tendão faz com que o osso se movimente.

A tendinite nada mais é do que uma inflamação no tendão, que geralmente é causada pelo atrito entre o tendão e as estruturas ao seu redor.

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Causas

A maior parte das tendinites aparece em função de movimentos repetitivos nos trabalhadores, ou sobrecarga exagerada (movimentos bruscos ou movimentos muito intensos) em atletas.

Podem estar mais relacionadas com:

- a idade: indivíduos idosos, cujos tendões perdem a flexibilidade, ficam mais sujeitos a se machucarem;

- o tipo de ocupação: as que envolvem movimentos repetitivos (bancários, pessoas que trabalham em caixas de supermercado, tocadores de instrumentos musicais);

- a posição inadequada (dentistas, colocadores de pisos, trabalhadores de oficinas mecânicas);

- a vibração constante (trabalhadores que usam britadeiras, condutores de alguns tipos de veículo pesado);

- a força exagerada (carregadores, estoquistas);

- tipo de esporte: basquete, baseball, boliche, golfe, corredores, nadadores, tenistas.

Exames, muitas vezes, só com as queixas e o exame clínico já é possível dizer se o paciente tem ou não tendinite. Para confirmação diagnóstica ou esclarecimento de alguma dúvida, podem ser feitos o ultrassom, a tomografia e a ressonância. O raio X não é o exame de escolha, uma vez que não identifica as partes moles (tendões, músculos, cartilagem) com nitidez. Será útil quando houver alguma calcificação associada a esse processo inflamatório.

Tratamento:
-A primeira medida que o Médico pede, para tratar uma tendinite: é interromper qualquer movimentono local onde ela estiver situada (por exemplo: ombro, braço, etc.), ou seja, é importante imobilizar a articulação. Posteriormente deve-se realizar uma reabilitação e retorno progressivo das atividades do tendão.

-Em seguida, é fortemente recomendado aplicar uma compressa fria (pode ser gelo coberto por um tecido ou uma bolsa de gelo) durante cerca de meia hora sobre a zona da inflamação. -O tratamento medicamentoso recomendado para se tomar no início é o parafetamol, Por exemplo, 1 grama 3 vezes ao dia (dosagem adulta).

Você pode também utilizar um:
-(antiinflamatório não-esteróidal) como o ibuprofeno, a aspirina, o naproxeno ( 500mg a cada 12 horas; máx 1250 mg/dia) ou ainda o dicofenaco (Voltaren ® Emulgel). Esta última substância também pode ser utilizada em forma de creme, emplasto ou gel.

-Emplasto ou cremes a base de Gliceril Trinitrato (GNT) também podem ser usados.

-Glicocorticóides, casos mais graves.

Em caso de dores persistentes, o médico pode receitar tratamentos mais fortes, como os:
-corticóides (infiltração de corticóide), ou então sessões de fisioterapia.

-A fisioterapia é uma ótima opção de tratamento já bastante consagrada.

-Exercícios excêntrico (aplicação de uma carga para um alongamento muscular) e outros exercícios com alta carga são amplamente usados no tratamento de diversas tendinites.

Assim como o alongamento. Existem outros tratamentos não convencionais, tais como:
-Eletroacupuntura Ryodoraku, estudo com atletas mostra alívio completo da dor em 74,1% dos casos, é um tratamento rápido de fácil execusão e de baixo custo.

-Cirurgia, recomendado somente em casos resistentes aos tratamentos conservadores.

Complicações, quando não tratadas de forma adequada, esse incômodo pode se tornar crônico, mantendo um quadro mais constante de dor e de incapacidade física. Em alguns casos mais graves podem chegar a romper, necessitando de tratamento cirúrgico.

Não tome medicamentos sem o conhecimemento do seu medico. pode ser extremamente perigoso para a sua saúde.

Então aqui vai um video para vocês:

Como evitar e tratar as tendinites

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