Saúde
- Pera: Ajudar A Tratar E Prevenir Doenças.
A pêra. Essa fruta mais fácil de encontrar em feiras e supermercados. Os seus benefícios são inúmeros, a Pêra é rica em sais minerais como o ferro, enxofre, silício, potássio, cálcio e magnésio, além de vitaminas A, C e do complexo...
- Abacaxi, Diurético E Desintoxicante
O abacaxi é um potente diurético e desintoxicante para limpar o organismo e desinchar-se das refeições pesadas, tente fazer um dia desintoxicante com esta fruta. Depois de vários dias de excessos em comidas, ou quando se sentir inchado descubra ficar...
- Manga Para Combater A Anemia
A manga é uma fruta tropical que destaca pela sua riqueza em provitamina A e ferro, sendo um bom aliado para combater a anemia. Propriedades nutricionais da manga A manga é uma fruta com elevado conteúdo em água. Seu conteúdo em fibra não solúvel...
- Cerejas: Frutas Saciantes E Laxantes
A cereja é uma das frutas estrela da temporada mais quente do ano. Quando chegam ao seu ponto exato de maduração são realmente deliciosas, além do mais ajudam o nosso organismo na hidratação e mineralização. ...
- Marmelo, Uma Fruta Digestiva E Adstringente
O marmelo é uma fruta digestiva e adstringente pelo seu conteúdo em taninos e fibras. Propriedades nutricionais Os carboidratos constituem o principal componente do marmelo, que apresenta pouco conteúdo em proteínas e lipídios. Seu valor energético...
Saúde
Pera e suas propriedades
A pera é um complemento ideal na alimentação por seu alto conteúdo em sais minerais e celulose. Esta fruta ajuda na estruturação dos minerais que formam os tecidos. Além disso, é uma fruta muito bem tolerada por quase todas as pessoas.
Valores nutricionais
* É importante seu elevado conteúdo em água, por isso é recomendável para pessoas que fazem dietas para perder peso. Possui propriedades depurativas, pois ajuda na eliminação de toxinas.
* Possui fibras, tanto solúveis como insolúveis, que além de manter o sistema digestivo saudável, elimina o colesterol alto, e regula a função intestinal.
* Vitaminas: as peras são ricas em vitaminas do grupo B, C e E, além disso contém minerais como o cálcio, ferro e potássio, sendo ideal para crianças, hipertensos (conteúdo elevado de potássio e baixo em sal).
* Ácidos orgánicos: ajuda a aliviar as dores de estômago e favorece a digestão pois estimula a secreção dos sucos gástricos. Contém pectina, o que alivia digestões pesadas.
* É rica em açúcar natural, por isso é uma saudável e excelente fonte de energia. É recomendável para os diabéticosporque ajuda a manter os níveis de açúcar no sangue.
A cada 100 gramas desta fruta, a pera fornece 46,38 kcal, 0,40 gramas de proteínas, 11,70 gramas de hidratos de carbono, 2,20 gramas de fibras.
Máscara de pera para pele oleosa
Para fazer a máscara você vai precisar um purê de pera madura. Aplique no rosto e cubra com algodão. Deixe por 15 minutos, retire o algodão e lave com água fresca. Pronto! você vai ficar com a pele menos oleosa e nutrida.
loading...
- Pera: Ajudar A Tratar E Prevenir Doenças.
A pêra. Essa fruta mais fácil de encontrar em feiras e supermercados. Os seus benefícios são inúmeros, a Pêra é rica em sais minerais como o ferro, enxofre, silício, potássio, cálcio e magnésio, além de vitaminas A, C e do complexo...
- Abacaxi, Diurético E Desintoxicante
O abacaxi é um potente diurético e desintoxicante para limpar o organismo e desinchar-se das refeições pesadas, tente fazer um dia desintoxicante com esta fruta. Depois de vários dias de excessos em comidas, ou quando se sentir inchado descubra ficar...
- Manga Para Combater A Anemia
A manga é uma fruta tropical que destaca pela sua riqueza em provitamina A e ferro, sendo um bom aliado para combater a anemia. Propriedades nutricionais da manga A manga é uma fruta com elevado conteúdo em água. Seu conteúdo em fibra não solúvel...
- Cerejas: Frutas Saciantes E Laxantes
A cereja é uma das frutas estrela da temporada mais quente do ano. Quando chegam ao seu ponto exato de maduração são realmente deliciosas, além do mais ajudam o nosso organismo na hidratação e mineralização. ...
- Marmelo, Uma Fruta Digestiva E Adstringente
O marmelo é uma fruta digestiva e adstringente pelo seu conteúdo em taninos e fibras. Propriedades nutricionais Os carboidratos constituem o principal componente do marmelo, que apresenta pouco conteúdo em proteínas e lipídios. Seu valor energético...