Saúde
Precauções: elas devem ser evitadas por quem possui aparelho digestivo delicado, ou tenha problemas das mucosas da boca, como infecções, principalmente quando usada em gargarejos. Seu período de safra vai de janeiro a maio.
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Em qualquer época do ano, as frutas são uma forma de alimentar- se saudavelmente. Veja o que algumas delas contêm: Abacate- vitaminas A, B1 e B2, cálcio, fósforo, ferro e magnésio. Tem gordura de fácil digestão. Experimente em saladas, regado...
- Goiaba - Redescubra Esta Fruta! Conheça Seus Benefícios!
Semana das frutas, hoje optei pela Goiaba, outra fruta que está na época! Eu a escolhi pois, apesar de não ser muito aclamada, possui propriedades muito interessantes. Vitamina C – riquíssima Vocês sabiam que é uma fruta riquíssima em vitamina...
- Coluna Nutrição - Goiaba
Goiaba Luiz Fernando Miranda e Karla Silva Ferreira* Entre as frutas produzidas em regiões tropicais e subtropicais, a goiaba se destaca pela sua rica composição nutricional, que apresenta teores elevados de vitaminas, minerais, fibras, beta-caroteno...
- Goiaba
É difícil encontrar uma pessoa que não goste de goiaba, pois é uma fruta bastante saudável e saborosa. Por seu cheiro inconfundível é muito fácil de ser identificada, e ainda pode ser encontrada em qualquer época do ano. Mas, o que muita gente...
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As frutas são ótimas aliadas da saúde. Ricas em fibras e vitaminas, elas são um complemento às principais refeições e boas opções para as refeiçoes intermediárias. Ingerir frutas regularmente é garantia de intestino...
Saúde
Propriedades da goiaba
Nome popular: Goiaba
Nome Científico: (Psidium guajava L.)
Família: das Mirtáceas
Porte: alcança até 6 metros de altura
Família: das Mirtáceas
Porte: alcança até 6 metros de altura
Propriedades: com grande valor nutritivo, a goiaba é uma das mais fortes representantes do complexo de vitamina “C”, assim como o tomate, limão e laranja.
Por isso mesmo, é importante no combate às infecções, hemorragias e cicatrização de cortes e queimaduras.
Possui ainda vitamina “A”, que é excelente para a visão, crescimento e para a pele.
Põe sua porcentagem de vitamina “B1”, ajuda o músculo cardíaco.
Indicação: indicada para problemas de hipertensão, excesso de colesterol, arteriosclerose, tabagismo: "a grande quantidade de vitamina C que se encontra na goiaba é de grande importância para os que estão seguindo um tratamento de desintoxicação tabagista, já que essa vitamina tua como um antagonista da nicotina"; duas ou três goiabas diárias constituem uma sobremesa recomendada para os que estão deixando de fumar, esgotamento físico: "a goiaba tem efeito tonificante sobre o organismo". Além do tratamento causal específico, seu uso é recomendado na convalescência de doenças infecciosas e em casos de fraqueza e cansaço, provocado por doenças crônica, e indicada para pessoas de todas as idades. E o melhor é que tem restrições em várias dietas.Precauções: elas devem ser evitadas por quem possui aparelho digestivo delicado, ou tenha problemas das mucosas da boca, como infecções, principalmente quando usada em gargarejos. Seu período de safra vai de janeiro a maio.
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