Substitutos naturais para Ritalina

Ritalina é uma droga geralmente profissionalmente recomendado para o tratamento de crianças e adolescentes ADD (Attention Deficit Disorder) e TDAH (Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade).

Devido ao estímulo que essa droga pode causar os níveis de dopamina e norepinefrina, é frequentemente considerado como um narcótico que pode causar efeitos secundários nocivos no paciente, por isso antes de tomar este anfetamina, você pode querer saber alguns substitutos Ritalina natural.

Ginseng

Os benefícios do ginseng foram amplamente testadas, e também poderia utilizárselo para tratar o TDAH e ADD, como Ritalina substituto, graças ao seu energético e estimulante, aumentando a capacidade de concentração (a problemas de déficit principais), reduzir o stress ea fadiga, e fortalecer o sistema imunológico.

Alimentação saudável

Alguns problemas específicos de energia com atenção e concentração também pode ser essencial para estimular a dopamina ea noradrenalina, dois neurotransmissores importantes relacionados ao desenvolvimento intelectual, e são o principal afetado em casos Transtorno de Déficit atenção.

Portanto, para o tratamento desta doença a partir de alimentos, recomenda-se consumir uma grande quantidade de proteínas e Omega-3 os ácidos gordos, que são encontrados em alimentos como ovos, peixes, nozes, queijo e carne.

Aveia Verde

A consistentes de tratamento baseados aveia verde, preparado por infusão, pode produzir um calmante e relaxante dos nervos em casos de TDAH.

Suplementos nutricionais

Além disso, a contribuição para o corpo de nutrientes, tais como o zinco, cálcio, vitamina B, ferro e magnésio, que controle hiperactividade, melhorar a memória e concentração, reduzir a tensão e aumentar a função cerebral. Eles são altamente recomendados em caixas de ADHD ou ADD, para que pudesse ser consumidos os alimentos que contêm esses nutrientes, ou implantado à dieta através de suplementos alimentares, consulta médica.

Práticas Naturais

Experiências em contato com a natureza, como caminhadas ou atividades ao ar livre, bem como a prática de disciplinas como yoga ou artes marciais, ajuda a eliminar o estresse, ter técnicas de respiração, aliviar o stress e melhorar a concentração, ambientes naturais também podem ser locais ideais para incentivar o aprendizado prático de crianças e adolescentes com problemas de atenção ou hiperatividade.

De qualquer forma, não é incomum que o seu médico irá recomendar Ritalina em casos de DDA ou TDAH, mas sabendo que estas alternativas naturais talvez você pode obter benefícios similares, sem o risco de efeitos colaterais.

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