Saúde
Pacientes portadores de ansiedade tendem a superestimar o grau e a probabilidade de perigo em uma determinada situação dentre os tipos de ansiedade destacam-se:
- Fobia De Doenças. Como Se Manifestam As Fobias?
As fobias caracterizam-se pelo aparecimento de crises de ansiedade extremas, quando a pessoa é exposta ao objecto ou situação. A fobia é uma espécie de medo acentuado, excessivo, desmedido, na presença ou previsão de encontro com o objeto ou situação...
- Fobia Do Escuro (escotofobia)
A fobia é uma espécie de medo acentuado, excessivo, desmedido, na presença ou previsão de encontro com o objeto ou situação que causa ansiedade, num grau elevadíssimo. Embora os cientistas ainda não consigam explicar por que uma fobia ocorre....
- O Que é E Como Tratar A Ansiedade Generalizada
Pessoas com transtornos de ansiedade generalizada passam o dia cheias de preocupações e tensões exageradas, ainda que tenha pouca coisa ou nada provocando isso. Elas antecipam desastres e são profundamente preocupadas. Algumas vezes só pensar em...
- Ansiedade: Preocupação Excessiva Do Que Vai Acontecer No Futuro
Há uma expectativa exagerada com relação ao futuro, seja positiva ou negativa. Quando o ansioso espera que algo bom aconteça, ele deixa com que suas expectativas entusiasmadas tomem conta do seu dia-a-dia, mal podendo esperar o futuro chegar. Se,...
- Como Se Manifesta Agorafobia? E Tratamento!
Agorafobia, um transtorno de ansiedade que normalmente é acompanhado por crises de pânico. Quando uma pessoa sente um medo que persiste e que é muito além do normal, diz-se que ela tem uma fobia. As fobias podem apresentar-se em diversas situações,...
Saúde
Tipos de ansidade e tratamento
Ansiedade de desempenho- reação associada a temores em relação à execução de uma tarefa, à possibilidade de ser avaliado criticamente por pessoas importantes ou significativas (freqüente na fobia social e na vida cotidiana)
Ansiedade antecipatória - reação antecipada, antes da ocorrência de uma situação estressante imaginada, fica remoendo como será a futura situação desconfortável que irá viver. (freqüente nas fobias sociais, quando o individuo imagina que no futuro irá entrar em contato com o novo desconhecido).
Quadro clinico quando tem claros sintomas físicos:
aumento da motilidade intestinal
aumento das secreções (urinárias e fecais)
cefaléia (dor de cabeça)
sudorese
taquicardia (batedeira)
tremores
tensão muscular
Características
as principais características externas, no transtorno ansioso é a pressa, é a vontade que a pessoa tem que as coisas acabem rápido, que elas se concluam, pressa para aliviar da sensação de perigo, o sentimento interior inconsciente é de medo de pressentimento de que algo de ruim possa acontecer que algo não vai dar certo .
Ansiedade normal
comum a todo os seres humanos, caracteriza-se por um sentimento difuso, desagradável e vago de apreensão, acompanha o crescimento normal, as mudanças novas e inéditas, e o encontro da própria identidade e o sentido de vida do indivíduo. Quando a ansiedade se intensifica alterando a vida do indivíduo e excede o período de seis meses, torna-se ansiedade patológica.
Tratamento:
O primeiro passo para conseguir superar a ansiedade patológica é buscar a ajuda de um profissional psicólogo para alcançar um auto-conhecimento. Quando nos conhecemos um pouco melhor aprendemos a compreender como está o nosso nível de ansiedade. Começamos a prestar um pouco mais de atenção no funcionamento da ansiedade: intensidade, freqüência e áreas da vida que podem estar sendo afetadas.
A psicoterapia é um tratamento que tem mostrado resultados muito eficazes no tratamento da ansiedade patológica.
Como Funciona:
As técnicas utilizadas na psicoterapia visam mudar o sistema de crenças errôneas sobre si e enfrentar situações que causam desconfortos. Com a ajuda do psicólogo você irá conseguir identificar e aprender a gerenciar as causas da ansiedade, pois estará preparado para enfrentar mais adequadamente as situações difíceis que nos acometem no dia a dia.
A pessoa vai aprendendo a diminuir a ansiedade, descobrindo novos modos de enfrentar as adversidades e modificando o que está por trás desses sintomas, quais pensamentos, comportamentos e situações que estão gerando esse conflito.
No tratamento psicoterapêutico serão realizadas atividades nas tanto nas sessões como ?lições de casa? que serão um instrumento de aprendizado para as habilidades e comportamentos que ajudam a enfrentar essa ansiedade prejudicial.
A psicoterapia tem como objetivo melhorar a sua qualidade de vida para um futuro mais tranqüilo e feliz!
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