Saúde
A polêmica a respeito da vitamina C é antiga. Linus Pauling, duas vezes coroado com o Prêmio Nobel, era um dos seus maiores defensores. Depois, pesquisas foram demonstrando que seus benefícios eram menores. Agora, pesquisadores da Oregon Health & Science University (OSHU) redescobriram as virtudes dessa vitamina. Doses relativamente altas são necessárias para manter a retina dos olhos funcionando bem – e os olhos também!
Está tudo no plano das hipóteses iniciais. Porém, não há dúvida de que as células nervosas dos olhos se comunicam com o cérebro. Uma parte importante da pesquisa foi negativa: tiraram a vitamina C da retina e ela parou de funcionar. E talvez a vitamina C reduza o risco de glaucoma. Mais interessante: retirando a vitamina C da retina provocou uma paralisia nos receptores GABA no cérebro.
A vitamina C é solúvel em água e eliminada do corpo com certa rapidez e facilidade. Não ajuda consumir muita vitamina C uma vez por mês. Precisamos dela (mas não em quantidades cavalares) todos os dias. Não obstante, ela fica mais tempo no cérebro. A falta séria de vitamina C está associada com a depressão. Associada não significa que causa, nem que aumenta, porque a relação ainda não foi bem estudada.
Aprendi algo mais: a retina é parte do sistema nervoso central. Danos à retina podem afetar o sistema nervoso central.
Vou voltar para os meus dois copos diários de suco de laranja, acerola etc.
GLÁUCIO SOARES
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Há uma clara associação entre a vitamin D e depressão. É uma associação negativa, no sentido de que os deprimidos têm menos vitamina D. Porém, a direção causal não é clara. Recentemente, a vitamina D tem sido muito estudada e parece ter uma...
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Saúde
Vitamina C – a polêmica voltou
A polêmica a respeito da vitamina C é antiga. Linus Pauling, duas vezes coroado com o Prêmio Nobel, era um dos seus maiores defensores. Depois, pesquisas foram demonstrando que seus benefícios eram menores. Agora, pesquisadores da Oregon Health & Science University (OSHU) redescobriram as virtudes dessa vitamina. Doses relativamente altas são necessárias para manter a retina dos olhos funcionando bem – e os olhos também!
Está tudo no plano das hipóteses iniciais. Porém, não há dúvida de que as células nervosas dos olhos se comunicam com o cérebro. Uma parte importante da pesquisa foi negativa: tiraram a vitamina C da retina e ela parou de funcionar. E talvez a vitamina C reduza o risco de glaucoma. Mais interessante: retirando a vitamina C da retina provocou uma paralisia nos receptores GABA no cérebro.
A vitamina C é solúvel em água e eliminada do corpo com certa rapidez e facilidade. Não ajuda consumir muita vitamina C uma vez por mês. Precisamos dela (mas não em quantidades cavalares) todos os dias. Não obstante, ela fica mais tempo no cérebro. A falta séria de vitamina C está associada com a depressão. Associada não significa que causa, nem que aumenta, porque a relação ainda não foi bem estudada.
Aprendi algo mais: a retina é parte do sistema nervoso central. Danos à retina podem afetar o sistema nervoso central.
Vou voltar para os meus dois copos diários de suco de laranja, acerola etc.
GLÁUCIO SOARES
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Há uma clara associação entre a vitamin D e depressão. É uma associação negativa, no sentido de que os deprimidos têm menos vitamina D. Porém, a direção causal não é clara. Recentemente, a vitamina D tem sido muito estudada e parece ter uma...
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Algumas pesquisas condenaram a vitamina C à irrelevância no que concerne o câncer da próstata. Porém, uma nova pesquisa, ainda com camundongos, sugere que talvez a vitamina C ajude no tratamento. Os camundongos receberam células cancerosas de...
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Consumir alguns destes produtos será garantia para que os nossos olhos estejam perfeitos por muito mais tempo, algo essencial para uma melhor qualidade de vida. Todos os produtos são fáceis de adquirir e incluir na dieta de qualquer pessoa,...