Saúde

Viva de maneira leve e feliz! Assim irá atrair coisas boas e quilos a menos!

Existem situações na vida em que por mais que você tente compreender, ver de uma maneira clara, com amor e carinho, geram dúvidas e questionamentos.

Afinal, porque isso aconteceu?

Porque que tinha que ser assim?

Porque fui agir desta forma?

Infelizmente não há resposta para todas as perguntas e questionamentos que surgem em nossa mente e coração. E ficar tentando achar uma resposta e solução apenas irá lhe gerar mais desgaste e cansaço.

Eu já me vi nesta situação algumas vezes. E percebi que o melhor a se fazer é não se questionar tanto, não tentar encontrar tantos porquês. Respirar, olhar com carinho para o que aconteceu, acolher a situação e continuar com sua rotina e com o seu dia-a-dia!

Agora você me pergunta, mas onde a alimentação entra nessa hora? Vamos lá!

Domingo de páscoa, teve almoço em família, e você estava em processo de reeducação alimentar, mudando seus hábitos. Porém não conseguiu se controlar e atolou o pé na jaca!

O que fazer?

Ao invés de ficar se lamentando e perguntando o porquê você comeu de mais, pense nos momentos de prazer que rodearam esta refeição, que foi bom e valeu a pena. Agora, você pode voltar a sua rotina e aos seus hábitos alimentares saudáveis. Sem peso na consciência, sem arrependimentos, sem pensar de mais!

E para ajudar, invista nos dias seguintes em alimentos como:

Pepino,

Damasco,

Abacaxi,

Melão,

Chá verde,

Gengibre,

Pimenta,

Cominho.

Todos eles irão ajudar a eliminar esses pequenos excessos!

Viva de maneira leve e feliz! Assim irá atrair coisas boas e quilos a menos. =)

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