Saúde

A Dieta dos Signos

Sempre quis escrever um livro. É um objectivo que tenho, e diga-se a verdade, escrever sobre dietas está na moda. Toda a gente já percebeu que não existe uma dieta que sirva a toda a gente certo? O segredo está na personalização do programa alimentar mediante a individualidade metabólica de cada um (e astral segundo parece). Temos a dieta do tipo sanguíneo, do tipo metabólico... e agora dos signos. Estava a navegar pelo Facebook, uma das minhas fontes de inspiração, e deparei-me com esta maravilha. A "Dieta dos Signos" [link]. Que ideia fantástica! Como Virgem que sou (dispenso as piadas), fiquei a saber que:

Para si, a saúde é muito importante e não há nada que não saiba sobre nutrição. No entanto, nem sempre coloca em prática as suas teorias. O peso extra que tem normalmente é uma consequência de uma fase de maior ansiedade, que o/a leva a comer em excesso.

PARA EVITAR PROBLEMAS DE SAÚDE, RESULTANTES DA ANSIEDADE, DIMINUA O CONSUMO DE GORDURAS E PROTEÍNAS QUE SEJAM DE DIFÍCIL DIGESTÃO. INGIRA ALIMENTOS RICOS EM CÁLCIO, CEREAIS INTEGRAIS E PRODUTOS LÁCTEOS.

Depois disto tenho de rever tudo o que sei e acredito em nutrição. Ou então nasci no mês errado... De facto comer cereais e lacticínios é coisa que não faço. Isso explica muita coisa! Ando aqui com uma dor no joelho direito que nunca soube a causa... E este ano já me constipei uma vez, e nem a canja de galinha resultou...

Se ainda não perceberam, estava a brincar... A cegueira pela fórmula mágica para emagrecer, e sem esforço já agora, faz com que as pessoas sejam "engrupidas" a torto e a direito. Basta escrever umas coisas ao encontro de crenças, e está feito. Uma série de banalidades que assentam em toda e gente e pronto... Já vejo um livro nas prateleiras da FNAC chamado "A Dieta dos Signos", e até sei quem o gostaria de escrever. Mas já vais tarde!

Entretanto vou ali ler o horóscopo. Bom fim-de-semana...

- Nutricionismo
O termo foi cunhado por Gyorgy Scrinis na década passada e dá nome livro que ele vai lançar em 2013 (em inglês). Mas quem tornou o termo famoso foi meu ídolo Michael Pollan. Nutricionismo é uma concepção reducionista da comida, que de tanta importância...

- A Farsa Por Trás Da Dieta Dukan
Para você que procura uma dieta milagrosa, isso não existe. As dietas malucas que estão espalhadas pela internet não passam de uma grande farsa. Uma das dietas mais famosas espalhadas pela internet é a dieta Dukan, ela é basicamente uma dieta baseada...

- Meio Milhão De Visitas!
O Fat New World ultrapassou hoje o meio milhão de visitas! Obrigado a todos vós que me seguem. Com pouco mais de 2 anos, este blogue tem sido uma viagem fantástica para mim. Trouxe-me muitas coisas positivas, não só a nível profissional mas também...

- E Quando Eu Pensava Ter Visto Tudo...
Quando eu julgava ter visto tudo no mundo das dietas, não é que surge uma que ainda me surpreende? A dieta do ar! O nome define-a na perfeição. Comer ar. Mais simples impossível. Para acompanhar as dentadas de oxigénio, é permitido água e sopa...

- Liberar Emoções Através Da Escrita
A escrita é uma terapia psicológica para expressar nossos sentimentos e liberar emoções, e com isso,alcançar bem-estar emocional. Escrever é uma forma prática, útil e muito econômica de maximizar o autoconhecimento. De fato,...

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