Saúde
Quando eu julgava ter visto tudo no mundo das dietas, não é que surge uma que ainda me surpreende? A dieta do ar! O nome define-a na perfeição. Comer ar. Mais simples impossível. Para acompanhar as dentadas de oxigénio, é permitido água e sopa de sal (wtf?), com moderação. Mas o segredo do regime está em simular todos os rituais relacionados com uma refeição, como sentar-se à mesa, colocar a comida no prato, levá-la à boca... e ficar por aí. Não sei se podemos chamar a isto uma dieta, já que nada se come, ou se é apenas uma forma de mascarar distúrbios alimentares sérios aos olhos dos outros. Entra directamente para o meu TOP das dietas, quase superando a dieta da Lua.
Mas fiquei a saber que desta estupidez saiu mais uma ideia brilhante. Será que os alimentos cheios de ar nos ajudam a emagrecer? Natas batidas, meringues, pipocas, entre outras maravilhas da gastronomia junk. Há quem acredite que estes alimentos podem ajudar a reduzir o aporte calórico de uma refeição, aumentando a saciedade. Eu ainda pensei em alguns argumentos científicos sérios para expor aqui, mas inteirei-me que isso seria embarcar no ridículo da coisa. Ninguém acredita que comer ar emagrece certo???
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- Basta Uma Boa Refeição Para Começar A Curar O Corpo
Acredito que todas as pessoas têm a consciência de que um bitoque (1) prato tradicional com bife, batatas fritas e ovo estrelado, seguido de uma sobremesa bem portuguesa, é um mau prato e uma má refeição para o nosso organismo e nossa saúde. Uma...
- O Perigo Do "coma De Tudo Um Pouco" E De Uma "dieta Variada"
Há uns tempos escrevi aqui no blogue a razão pela qual não devemos variar assim tanto na nossa dieta do dia-a-dia, e provavelmente terá sido o artigo alvo das criticas mais acesas. Isto porque está muito enraizado na nossa cultura nutricional que...
- A Dieta Dos Signos
Sempre quis escrever um livro. É um objectivo que tenho, e diga-se a verdade, escrever sobre dietas está na moda. Toda a gente já percebeu que não existe uma dieta que sirva a toda a gente certo? O segredo está na personalização do programa alimentar...
- "estômagos Obesos" E Indução De Saciedade
Hoje tempo apenas para uma pequena notícia de um estudo recente em ratinhos sobre sobre saciedade [link]. A capacidade de uma refeição induzir saciedade varia muito de pessoa para pessoa, e os obesos têm regra geral uma resposta atenuada. Grande...
- Natal E Ano Novo, O Que Fazer Para Não Engordar?
Fazer dieta e cuidar do nosso corpo em dezembro é quase impossível. No entanto, sim você pode desfrutar das delicias da mesa de Natal e Fim de Ano e manter o peso. Seguindo algumas dicas simples e não exagerando na comida é possível, veja como:...
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Mas fiquei a saber que desta estupidez saiu mais uma ideia brilhante. Será que os alimentos cheios de ar nos ajudam a emagrecer? Natas batidas, meringues, pipocas, entre outras maravilhas da gastronomia junk. Há quem acredite que estes alimentos podem ajudar a reduzir o aporte calórico de uma refeição, aumentando a saciedade. Eu ainda pensei em alguns argumentos científicos sérios para expor aqui, mas inteirei-me que isso seria embarcar no ridículo da coisa. Ninguém acredita que comer ar emagrece certo???
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