Saúde
Alimentos que mais causam má digestão
Há diversos alimentos que causam má digestão, mas isso varia de pessoa para pessoa.
Carnes vermelhas, leite, tomate e pepino têm fama de serem indigestos.
No entanto, o que influencia é a quantidade ingerida e o alimento a que a pessoa está acostumada ou não a comer.
Por exemplo, vamos dizer que em uma região onde as pessoas não consumam carne, alguém compre um pedaço de carne para sua família sendo que não estão acostumados, então o que acontece?
Essas pessoas podem sofrer uma indigestão, isso dificilmente aconteceria com uma pessoa que estão acostumadas a comer esse tipo de alimento.
Tudo depende do alimento e da quantidade que é consumida porque cada indivíduo é mais sensível a esse ou aquele ingrediente.
Mas a culpa não é só da comida. Os hábitos alimentares também influenciam.
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Essas pessoas podem sofrer uma indigestão, isso dificilmente aconteceria com uma pessoa que estão acostumadas a comer esse tipo de alimento.Tudo depende do alimento e da quantidade que é consumida porque cada indivíduo é mais sensível a esse ou aquele ingrediente.
Mas a culpa não é só da comida. Os hábitos alimentares também influenciam.
Segundo Luciana Lobato, a gastroenterologista da Universidade Federal de São Paulo, há na verdade quatro razões para a má digestão: alimentos que você come, a maneira como você os consome, a quantidade de líquidos ingerida durante as garfadas e doenças associadas ao aparelho digestivo.
Alguns alimentos que costumam dar esse problema são: abacaxi, melancia, ovo frito, refrigerante, pepino entre outros alimentos.
Esses alimentos são famosos por causar azia, pois as gorduras presentes neles podem retardar o esvaziamento do estomago, assim comprometendo o processo digestivo.
Não quer dizer que esses alimentos sejam ruins e sempre façam mal, mas se consumidos em grande quantidade a qual seu corpo não pode suportar você pode sofrer de indigestão, afinal tudo que é demais faz mal.
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