Saúde
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Celulite, o mal que afeta 95% das mulheres de todas as idades , é um acúmulo de células de gordura nas camadas mais profundas da pele que causam olhar desigual a ela. As áreas mais comumente se manifesta são coxas, nádegas , quadris e braços....
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CeluliteFig.1.: "Pele casca de laranja"A celulite resulta de uma modificação no tecido adiposo subcutâneo. Na região afectada ocorre a acumulação de gorduras, líquidos e toxinas devido a uma má circulação localizada. Associado a este acontecimento...
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Caracterizada por uma alteração no relevo da pele, com a temida aparência de casca de laranja ou "acolchoado", o problema é mais visível nas nádegas e coxas, porque as mulheres possuem facilidade em acumular gordura nessas regiões, dificultando...
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Muitas mulheres possuem preocupações diferentes com relação ao corpo. Algumas se incomodam com a gordurinha localizada e outras focam a atenção na temida celulite. Há aquelas que ficam muito constrangidas com os furinhos na região dos quadris...
Saúde
Celulite, como preveni-la e tratá-la com os alimentos Certos!
Hidrolipodistrofia, assustou com esse nome enorme? Calma, esta palavra complicada ai atrás é a forma correta e técnica de denominação de uma grande conhecida das mulheres, a CELULITE. Dez entre dez mulheres se incomodam com estas “bolinhas” que tendem a aparecer em algumas regiões do corpo.
É ai que você se pergunta: “Mas porque elas aparecem mais nas mulheres do que nos homens?”
A celulite surge principalmente por um distúrbio hormonal denominado: Hiperestrogenismo, ou seja, excesso de Estrógeno, um hormônio essencialmente feminino.
Além do distúrbio hormonal, existem outras causas que desencadeiam a celulite:
v Efeito Tóxico da constipação (ou seja, pelo mal funcionamento intestinal),
v Acumulo corporal do tecido adiposo (ou seja, acumulo de gordura),
v Aumento da permeabilidade capilar (aumentando o edema),
v Insuficiência linfática.
Agora, vamos a parte prática, como tratar a Celulite com alimentação adequada e bons hábitos de vida?
Preste atenção nas dicas a seguir:
Hábitos saudáveis:
v Cuidado com os esportes de muito impacto, como a corrida. Ela pode ser prejudicial a sua circulação, piorando o quadro da sua pele. Caminhada é mais indicado.
v A natação desponta como atividade ideal, enquanto que a ioga promove boa tonificação nervosa e favorece a oxigenação dos tecidos.
v Em todo caso, sempre procure um auxílio de um profissional para lhe orientar quanto a atividade correta para o seu caso!
Alimentação Correta:
v Aumentar o consumo de alimentos ricos em fibras,
v Prébiotico, probioticos e simbióticos - Para tratar o intestino!!!
v Tomar muita água,
v Reduzir a ingestão de sal,
v Aumentar o consumo de alimentos ricos em Potássio, como:
§ Tomate,
§ Linhaça e
§ Água de coco,
o Investir no consumo dos seguintes alimentos
o Evitar o consumo de:
§ Embutidos,
§ Refrigerantes,
§ Sopas em pó,
§ Temperos prontos,
§ Adoçante ciclamato de Sódio (Excesso de Sódio- aumenta retenção)
§ Guloseimas.
Ou seja, uma alimentação que enfatize menos alimentos industrializados e mais frutas, vegetais e água, além de contribuir para uma dieta mais saudável ajudam no tratamento da Hidrolipodistrofia (Celulite).
Se cuide!
Se priorize!
Referência:
http://www.saudemax.jex.com.br/medicina+tradicional/celulite
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