Saúde

Cuidados com os pés

Faça um agrado aos seus pés todos os dias. Para que fiquem saudáveis é importante seguir esta rotina: depois de lavá-los faça uma exfoliação da pele com uma luva de crina, massageie com creme hidratante e remova impurezas esfregando com pedra pomes.

Os calos, rachaduras e joanetes são os problemas mais comuns que sofrem os pés. Aparecem muitas vezes pelo toque ou pressão de um calçado ruim. Escolha sempre sapatos anatômicos, confortáveis, leves e flexíveis. A sola deve ser fina, ponta arredondada e o salto não pode superar os 4 cm.

* Evite usar meias sintéticas que dificultam a circulação e transpiração do pé, mantendo limpo o interior dos sapatos.

* Faça exercícios para os pés, caminhar na praia descalço sentindo a massagem da areia, ou na grama, fazer rotações de tornozelo, pular corda ou andar em ponta de pés.

* Tome um banho reconfortante, depois do desgaste do dia, de fazer exercícios pode ficar aquela sensação de queimação nos pés. A noite, coloque os pés de molho em água morna com sais relaxantes por alguns minutos. Também é muito eficaz colocar os pés em parafina quente, embrulhá-los em plástico e depois numa toalha quente durante 15 minutos para manter o calor. Depois do banho, seque-os bem para evitar a aparição de fungos, remova impurezas esfoliando a pele com a luva de crina.

* A hidratação é fundamental, se adicionar a seu creme corporal umas gotas de óleo essencial de hortelã vai conseguir uma sensação de frescor a mais. Deve aplicar o creme com movimentos circulares massageando para estimular a circulação na região A noite é o momento em que a pele se regenera, aproveite para aplicar um tratamento natural espalhando vaselina nos pés e colocar meias para dormir, quando acordar estarão muito macios.

* Depois da exfoliação e hidratação dos pés, esfregue os tornozelos, a sola do pé e áreas com durezas com pedra pomes para um acabamento perfeito.

- O Que é Pomes?
Você provavelmente já ouviu falar de tratamentos de pedra-pomes para a pele seca e os pés, mas os benefícios e aplicações dessas pedras vulcânicas famosas Além destas aplicações e pode ser usado em uma variedade de cosméticos e dermatológicos...

- Calos Nos Pés: Aprenda Maneira Facil De Curar Os Calos
Se não forem eliminados podem causar dor e inclusive sangramento com risco de infecções. Em diabéticos o cuidado extremo e correto com os pés é de total necessidade, pois uma ferida causada por um calo pode gerar infecções muito perigosas. ...

- Concelhos úteis Para Doentes Com Varizes (doença Venosa).
Exercite as pernas em todas as ocasiões Evite estar muito tempo de pé ou sentado (o), em particular com as pernas cruzadas.Durante as viagens longas, de carro, comboio ou avião faça movimentos circulares com os pés e sempre que possível ande um...

- Tratamentos Naturais Para Mãos Ressecadas
Conheça os tratamentos naturais para mãos secas que hidratam a pele de uma forma natural e com remédios caseiros. Para hidratar as mãos não deve aplicar cremes gordurosos, é suficiente com remédios naturais,...

- Massagem Com Mel Contra Celulite
A massagem com mel é um dos remédios caseiros mais populares contra a celulite. Esta técnica ja foi testado por muitas mulheres de diferentes idades e todas foram muito bem sucedidas. A massagem com mel é um tratamento de rejuvenescimento que também...

Saúde