Saúde
- Pudim De Leite Proteico!
Pudim de leite com proteína Quando iniciamos uma dieta ou buscamos uma alimentação saudável que contribua nos resultados com as atividades físicas e ganho de massa magra, normalmente acabamos abolindo doces e alimentos mais calóricos em geral,...
- Salpicão Tradicional De Natal
1 porção = 80 g número de porções = 10 Valor nutricional e calórico por porção calorias = 132 kcal carboidratos = 15.01 g proteínas = 6.7 g lipídios = 5.41 g Ingredientes - 1 cenoura média ralada - 1 1/2 talos de...
- Torta De Maracujá
1 porção = 1 fatia (85g) número de porções = 9] Valor nutricional e calórico por porção calorias = 115 kcal carboidratos = 15.1 g proteínas = 3.6 g lipídios = 3.2 g Ingredientes Massa 2 colheres (sopa) de margarina...
- Arroz Doce Light
1 porção = 1 taça (sobremesa) Número de porções = 8 Valor nutricional e calórico por porção: calorias = 90 kcal carboidratos = 18.3 g proteínas = 3.4 g lipídios = 0.1 g Ingredientes 1/2 L de água 1 xícara (chá) de arroz...
- PavÊ De Morango
Ingredientes: 50 g de coco ralado Pão de ló 6 colheres (sopa) de farinha de trigo 3 ovos separados gemas e claras 4 colheres (sopa) de adoçante que vá ao fogo 1 colher (sopa) de fermento em pó Calda 1 canela em rama 1...
Saúde
CURAU "ESSE PODE"
Quer começar a semana com o pé direito? Aprenda a fazer o CURAU "ESSE PODE" (Receita da dieta anti-inflamatória) desinchando eliminando celulites e comendo com muito sabor!
Ingredientes:
- 400 g de milho natural em grão(cru)
- 4 copos de leite desnatado (800 ml)
- 4 colheres de sopa de adoçante em pó
- 1 colher de sopa de margarina
- 2 colheres de sopa de maizena
- casca de 1 laranja
- canela para polvilhar
Modo de fazer: Bater no liquidificador o milho com 2 copos de leite e passar por uma peneira. Juntar o resto do leite e os demais ingredientes na sequência. Cozinhar em fogo brando até obter um creme. Dividir em taças e polvilhar com canela. Servir gelado.
Rendimento: 12 porções
Informação nutricional por porção: 170kcal, 32g de carboidratos; 5,5g de proteínas; 0,5g de lipídios totais, colesterol – menos de 5mg, 40mg de sódio.
Leia Também:
O café faz bem ou mal para a saúde?
Corpo Definido - Questão de Escolha
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- 1 colher de sopa de margarina
- 2 colheres de sopa de maizena
- casca de 1 laranja
- canela para polvilhar
Modo de fazer: Bater no liquidificador o milho com 2 copos de leite e passar por uma peneira. Juntar o resto do leite e os demais ingredientes na sequência. Cozinhar em fogo brando até obter um creme. Dividir em taças e polvilhar com canela. Servir gelado.
Rendimento: 12 porções
Informação nutricional por porção: 170kcal, 32g de carboidratos; 5,5g de proteínas; 0,5g de lipídios totais, colesterol – menos de 5mg, 40mg de sódio.
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