Saúde
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Saúde
Perdas & Ganhos.
Vocês já assistiram aquele programa Perdas & Ganhos? Achei muito interessante, é um programa onde a Cyntia Howlett (super sarada!) se encontra com um dos participantes com a meta de em 10 semanas emagrecer e melhor a saúde do participante. Eles contam com a ajuda de uma equipe de profissionais da saúde (nutrólogo, nutricionista...) elaborando uma dieta específica, baseando-se nas necessidades individuais. Nesse meio tempo eles acompanham a rotina do participante, destacando as dificuldades e as alternativas para conseguir seguir o plano direitinho. É muito legal pois eles estão sempre dando dicas e mostrando de forma muito realista o que nós podemos fazer para melhorar nosso estilo de vida e emagrecer!
O programa é no GNT todas as terças as 22h e reprisa aos sábados (acabei de assistir) as 18h.
Mais informações (e várias dicas e receitas) no site do programa: www.gnt.globo.com/perdaseganhos
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