Saúde
As frutas cítricas (citrinos) são as que pertencem ao gênero Citrus. Essas frutas são consideradas frutas ácidas (proibidas para quem está com azia), veja a lista com algumas delas:
abacaxi
Temos ainda as frutas semi-ácidas:
caqui.
cereja
fruta-do-conde
goiaba
graviola
kiwi
maracujá
pera
pitanga
As frutas indicadas para combater a azia são: maçã, pêra, melão, melancia e banana.
Frutas Oleaginosas (frutas com gorduras saudáveis, as gorduras insaturadas como ácidos graxos monoinsaturadas e poliinsaturadas. São muito boas para diminuir o LDL-coleterol (colesterol ruim) e aumentar o HDL-colesterol (colesterol bom), prevenindo as doenças cardiovasculares. Devem ser consumidas moderadamente devido ao alto teor calórico):
E por último as frutas hídricas:
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Alimentos extremamente saborosos, as frutas são a principal fonte de nutrientes, ricas em vitaminas e minerais, essenciais para o funcionamento saudável do organismo. Ajudam também no controle glicêmico e ajudam no funcionamento do intestino. Além...
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Elas não são as fontes mais importantes de ferro, mas as frutas tem muitos minerais essenciais para esportistas, sem falar nas vitaminas e fibras.A fruta é uma autêntico suplemento pronto para tomar. Confira a lista das mais "poderosas"!Vitamina A...
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Azia é uma sensação de queimação no esôfago. A dor geralmente eleva-se até o peito e pode irradiar até o pescoço e garganta. A sensação de queimação é causada pela exposição do esôfago ao conteúdo ácido do estômago. Azia também foi...
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Emagreça com saúde Algumas frutas além de todo o sabor que possuem, ainda podem nos auxiliar a queimar as gordurinhas muito rapidamente Neste artigo vamos mostrar que com uma dieta saudável há todas as vantagens para emagrecer. Com o poder...
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Azia Azia QueimaçãoA azia é uma sensação de queimação, que sentimos do estômago até a garganta, provocada pelo ácido estomacal. Os sintomas mais comuns da azia são: a queimação, má digestão, gosto amargo na boca, dor no peito e arrotos....
Saúde
Quais são as frutas cítricas? lista frutas acidas, não-ácidas
Está com aquela azia e não sabe qual fruta pode comer? Se comer uma fruta cítrica (fruta ácida) sua azia iria piorar? Então confira agora as listas com as frutas cítricas e com outros tipos de fruta para tirar sua dúvida.
As frutas cítricas (citrinos) são as que pertencem ao gênero Citrus. Essas frutas são consideradas frutas ácidas (proibidas para quem está com azia), veja a lista com algumas delas:
abacaxi
acerola
ameixa
amora
caju
cidra
cupuaçu
framboesa
groselha
jabuticaba
laranja - (A Laranja Lima é a variedade menos ácida, sendo, por isso, muito recomendada para bebês. Tem casca fina de cor amarelo-clara, sabor suave e doce e polpa muito suculenta.) Limalimão
marmelo
morango
nêspera
pêssego
romã
tamarindo
tangerina (mexerica)
uva
Temos ainda as frutas semi-ácidas:
caqui.
cerejafruta-do-conde
goiaba
graviola
kiwi
maracujá
pera
pitanga
maçã verde
goiaba
carambola
As frutas indicadas para combater a azia são: maçã, pêra, melão, melancia e banana.
ATENÇÃO! O leite não corta a azia, ele apenas neutraliza por um tempo a sensação de mal estar, mas depois que o efeito do leite passa a azia volta.
Frutas Doces:
banana
figo
maça vermelha
mamão
manga
tâmara
cana-de-açúcar
Frutas Oleaginosas (frutas com gorduras saudáveis, as gorduras insaturadas como ácidos graxos monoinsaturadas e poliinsaturadas. São muito boas para diminuir o LDL-coleterol (colesterol ruim) e aumentar o HDL-colesterol (colesterol bom), prevenindo as doenças cardiovasculares. Devem ser consumidas moderadamente devido ao alto teor calórico):
abacate
amêndoa
castanhas
côco
nozes
azeitona
avelã
E por último as frutas hídricas:
Frutas hiper-hídricas ou monofágicas cuja composição é de 93% de água.
melancia
melão
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- Frutas: Mitos E Verdades
Alimentos extremamente saborosos, as frutas são a principal fonte de nutrientes, ricas em vitaminas e minerais, essenciais para o funcionamento saudável do organismo. Ajudam também no controle glicêmico e ajudam no funcionamento do intestino. Além...
- Amigas Do Atleta
Elas não são as fontes mais importantes de ferro, mas as frutas tem muitos minerais essenciais para esportistas, sem falar nas vitaminas e fibras.A fruta é uma autêntico suplemento pronto para tomar. Confira a lista das mais "poderosas"!Vitamina A...
- Azia: Causas, Alimentos, Dieta, Tratamento, Antiácidos
Azia é uma sensação de queimação no esôfago. A dor geralmente eleva-se até o peito e pode irradiar até o pescoço e garganta. A sensação de queimação é causada pela exposição do esôfago ao conteúdo ácido do estômago. Azia também foi...
- Dieta - Conheça As 11 Frutas Certas Para Emagrecer
Emagreça com saúde Algumas frutas além de todo o sabor que possuem, ainda podem nos auxiliar a queimar as gordurinhas muito rapidamente Neste artigo vamos mostrar que com uma dieta saudável há todas as vantagens para emagrecer. Com o poder...
- Remédios Contra A Azia
Azia Azia QueimaçãoA azia é uma sensação de queimação, que sentimos do estômago até a garganta, provocada pelo ácido estomacal. Os sintomas mais comuns da azia são: a queimação, má digestão, gosto amargo na boca, dor no peito e arrotos....