Saúde
Ingredientes:
4 peitos de frango (aprox. 200g cada)
2 colheres de sopa de mostarda Dijon
1 1/2 colheres de sopa de mel
1 colher de chá de paprika
1 colher de chá de raspa de limão
1 colher de sopa de sumo de limão
q.b. de alecrim
q.b. de tomilho
q.b. de sal
q.b. de pimenta preta
q.b. de alho em pó
Preparação:
1 - Pré-aquecer o forno a 190 ºC;
2 - Temperar os peitos de frango com sal, pimenta e alho;
3 - Misturar a mostarda, mel, paprika, raspa de limão, sumo de limão, alecrim e tomilho a gosto;
4 - Pincelar os peitos de frango, já no tabuleiro para o forno, com a mistura, generosamente, de ambos os lados. O que sobrar não use;
5 - Assar, virando o frango, durante 30-45 min, ou até estar bem cozinhado.
Informação Nutricional (1/4):
Proteína: 45g
Hidratos de Carbono: 9g
Lípidos: 4g
Energia: 250 kcal
Acompanhar com uma salada, legumes salteados ou um puré de batata-doce.
- Receita: Salgado Funcional - Para Lanche Ou Refeição
Hoje resolvi testar uma nova versão do Salgado Funcional, essa eu vi no instagram da Nutri Mariana Ferri E gostei bastante.Eu achei bem bacana a mistura dos ingredientes que ela usou, e ainda adorei que ela conseguiu fazer no horário de almoço...
- Sobrecoxa De Frango Com Tomilho E LimÃo Siciliano
E qual é a boa para o final de semana? Que tal uma receita de sobrecoxa de frango com tomilho e alecrim. Acho bacana destacar que o frango, um tipo de alimento bem comum na mesa dos brasileiros pode ficar especial e mais saboroso com um tempero diferente!...
- Salada De Frango Com Coco Crocante:
Testei essa receita faz pouco tempo e tive uma incrível surpresa. Imaginava que iria dar muito trabalho e que poderia me sentir "pesada" após sua ingestão! Na verdade o preparo foi SUPER rápido, é só necessário ter todos os ingredientes já separados!...
- Receita: "mini-meatloafs" De Perú
Ingredientes: 1.6Kg de peito de perú picado 500g de grão cozido 250g de claras de ovo 200mL de polpa de tomate 1 tbsp de azeite 2 tbsp de mostarda Dijon 2 tbsp de.farinha de castanhas q.b. de sal refinado q.b. de alhos picados q.b. de cebola...
- Receita: Feijão-verde Com Cogumelos E Amêndoa
Ingredientes: 300g de feijão-verde redondo cortado, congelado 150g de cogumelos frescos laminados 30g de amêndoas palitadas ou laminadas (+/- consoante o target calórico) 3 dentes de alho picados 1 colher de sopa de azeite 1 colher de sopa...
Saúde
Receita: peito de frango com mel e mostarda Dijon
Ingredientes:
4 peitos de frango (aprox. 200g cada)
2 colheres de sopa de mostarda Dijon
1 1/2 colheres de sopa de mel
1 colher de chá de paprika
1 colher de chá de raspa de limão
1 colher de sopa de sumo de limão
q.b. de alecrim
q.b. de tomilho
q.b. de sal
q.b. de pimenta preta
q.b. de alho em pó
Preparação:
1 - Pré-aquecer o forno a 190 ºC;
2 - Temperar os peitos de frango com sal, pimenta e alho;
3 - Misturar a mostarda, mel, paprika, raspa de limão, sumo de limão, alecrim e tomilho a gosto;
4 - Pincelar os peitos de frango, já no tabuleiro para o forno, com a mistura, generosamente, de ambos os lados. O que sobrar não use;
5 - Assar, virando o frango, durante 30-45 min, ou até estar bem cozinhado.
Informação Nutricional (1/4):
Proteína: 45g
Hidratos de Carbono: 9g
Lípidos: 4g
Energia: 250 kcal
Acompanhar com uma salada, legumes salteados ou um puré de batata-doce.
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- Receita: Salgado Funcional - Para Lanche Ou Refeição
Hoje resolvi testar uma nova versão do Salgado Funcional, essa eu vi no instagram da Nutri Mariana Ferri E gostei bastante.Eu achei bem bacana a mistura dos ingredientes que ela usou, e ainda adorei que ela conseguiu fazer no horário de almoço...
- Sobrecoxa De Frango Com Tomilho E LimÃo Siciliano
E qual é a boa para o final de semana? Que tal uma receita de sobrecoxa de frango com tomilho e alecrim. Acho bacana destacar que o frango, um tipo de alimento bem comum na mesa dos brasileiros pode ficar especial e mais saboroso com um tempero diferente!...
- Salada De Frango Com Coco Crocante:
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- Receita: Feijão-verde Com Cogumelos E Amêndoa
Ingredientes: 300g de feijão-verde redondo cortado, congelado 150g de cogumelos frescos laminados 30g de amêndoas palitadas ou laminadas (+/- consoante o target calórico) 3 dentes de alho picados 1 colher de sopa de azeite 1 colher de sopa...