Saúde

Tempero Caseiro Termogênico e Antioxidante!!

Bom dia queridos! Tudo bom?

Hoje decidi passar pra vocês um tempero que pode ser utilizado diariamente, tem ação termogênica, antioxidante, anti-inflamatória e ainda é bem gostoso!

Onde utilizá-lo?

Ele pode ser utilizado para temperar frango, carne, peixes, saladas e até um risoto. Além disso pode ser utilizado em sucos funcionais também!

Benefícios:

Cominho:

Melhora funcionamento do intestino, reduz sensação de barriga inchada, melhorando a digestão.

Manjericão:

Ajuda a acelerar o metabolismo, tem ação antioxidante, previne o envelhecimento celular, além de potencializar a ação do fígado.

Canela:

Reduz a fome por doce, melhora sensação de bem estar, e estimula circulação.

Limão:

Limão tem ação depurativa, ou seja ajuda a eliminar as toxinas do corpo, além de regular o ph sanguíneo, que promove manutenção de vitamina e minerais no organismo.

Gengibre:

Tem ação termogênica, aumenta a temperatura corporal e promove aceleração do organismo.

Legal, né?!?!? Eu acho uma ótima dica para o dia a dia! Paroveitem!

Vamos a Receita??

Receita

Ingredientes

½ colher de chá de sementes de cominho
2 folhas frescas de manjericão
1 folha de canela (Se não encontrar a folha, use metade de um pau de canela pequeno)
Metade de 1 gomo médio de gengibre
Suco de 1 limão, espremido no momento
1/2 xícara de água
3 col (sopa) de azeite - se for utilizar com alimentos salgados

Para mais dicas, me siga lá no instagram: @marcelasansonenutri

Fonte: Outra Medicina

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