Saúde

Você já experimentou o chá de oliveira?

Nesses dias mais friozinhos, um bom chá quentinho cai muito bem! E se for um chá que nos proporciona benefícios à saúde, melhor ainda, não é?

A folha de oliveira tem propriedades medicinais capazes de contribuir com a prevenção de doenças, é antioxidante, antimicrobiana, antifúngica e antiparasitária.

Benefícios do Chá de Folha de Oliveira

Contém flavonoides, elemento que apresenta ação hormonal, anti-inflamatória e antialérgica.

Ajuda a fixar a vitamina C no organismo.

Possui propriedades antioxidantes, atuando no combate aos radicais livres e prevenindo doenças degenerativas e o envelhecimento precoce.

É rica em cobre, fósforo, magnésio, manganês, selênico, zinco, ácidos graxos ômega 3, 6 e 9 e também em vitaminas A, E, B1, B2, B3 e B6.

Possui ação depurativa. A folha de oliveira é um bom desintoxicante que ajuda a purificar o fígado;

Combate os radicais livres e assim agem no organismo com ação revigorante;

Age na pele, prevenindo o envelhecimento precoce e estimulando o metabolismo de eliminação de gordura (chamado de efeito termogênico);

Previne a pressão alta;

Desintoxica o organismo;

Alivia os sintomas de cansaço, fadiga e estresse;

Minimiza a prisão de ventre, devido à sua alta concentração de fibras que potencializa seu poder digestivo;

Possui ação anti-inflamatória que ajuda na cicatrização de feridas, protege e tonifica os vasos capilares e alivia hemorroidas inflamadas;

Possui ação antitumoral. Estudos têm demonstrado um efeito benéfico do extrato de folhas de oliveira na prevenção do câncer. Essas propriedades ocorrem pela fração fenólica, capaz de inibir a iniciação e promoção fases de doenças neoplásicas. Previne doenças degenerativas, especialmente o câncer de mama;

A folha da oliveira contribui também para aumentar a sensação de saciedade, absorve gordura no intestino, melhora o trânsito intestinal, possui alto teor de CLA que ajudam no processo de emagrecimento. É indicada como auxiliar na eliminação de gordura abdominal (mas só ajudará se aliada a uma alimentação saudável e exercício físico).

Como Fazer o Chá de Oliveira?

Ferva ½ litro de água em um recipiente (que não seja de alumínio). Ao ferver, desligue o fogo e acrescente uma colher de sopa das folhas. Deixe em efusão por 10 minutos.

Tome até 2 xícaras do chá por dia. Se quiser acrescentar gengibre ou hortelã, ou a erva de sua preferência, fique à vontade.

Você pode encontrar o chá de oliveira em casas de produtos naturais.

E você, gosta de tomar um chazinho? Já experimentou o chá de oliveira?

Fonte: http://belezaesaude.com/cha-de-oliveira/

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