Saúde
A banana é rica em potássio, magnésio e vitaminas estando os seus benefícios associados à sua riqueza nutricional, incluindo também. Regular o intestino especialmente em casos de diarreia;
Aumentar a sensação de saciedade auxiliando no processo de emagrecimento;
-->
A banana pode ser encontrada em praticamente todas as estações do ano e é um ingrediente que compõe uma grande variedade de pratos doces e salgados.
Informação Nutricional da Banana
- Como Amenizar A Vontade De Comer Doces No Inverno
O inverno está chegando e a maioria das pessoas sente mais vontade de comer nesta época do ano, principalmente doces – maiores vilões para quem não quer engordar! Aqui vai uma dica de como podemos curtir o “doce friozinho” sem exagerar nas...
- Remédio Natural Combate Depressão, Aumenta A Energia E Emagrece
Banana-verde fibras antidepressivoBiomassa de banana-verde Abiomassa de banana-verde, possui ingredientes nutricionais não digeríveis, resistente à ação de enzimas, não calóricoe que estimula o crescimento de determinadas bactérias, como...
- Alem De Fonte De Energia Dos Atletas Banana é Rica Em Vitaminas
É uma das principais fontes de hidratos de carbono e de açúcar. A banana é rica em fibras dietéticas melhorando assim o trânsito intestinal e a sensação de saciedade! Rica em vitaminas A, C e B, e minerais como ferro, zinco, potássio, cálcio...
- Como Usar A Banana Verde...
Resolvi fazer outro post sobre isso, pra não ficar muito grande. Eu adoro usar a biomassa de banana verde no suco e na vitamina, acho o jeito mais prático. VITAMINA COMPLETA COM BANANA VERDE 3/4 copo de leite vegetal (arroz, soja...) 1 saquinho de...
- Minha Biomassa De Banana Verde - Prática!!!!
Acredito que muitos já ouviram falar da biomassa de banana verde, certo? Estou com dificuldade de achar pronta para consumo aqui em Floripa, e a receita original acho um pouco trabalhosa, por isso ontem reinventei a minha biomassa! BIOMASSA DE BANANA...
Saúde
A banana alivia o estresse, emagrecer e acaba com a cãibras
Aumentar a sensação de saciedade auxiliando no processo de emagrecimento;
Ajudar a combater a depressão pois a banana contém triptofano que é fundamental para a formação da serotonina que é o hormônio que melhora o humor e ajuda a relaxar.
A banana pode ser encontrada em praticamente todas as estações do ano e é um ingrediente que compõe uma grande variedade de pratos doces e salgados.Informação Nutricional da Banana
Componentes Quantidade por 100 g de banana
Energia 95 calorias
Água 72,1 g
Proteína 1,6 g
Gordura 0,4 g
Carboidratos 21,8 g
Fibras 3,1 g
Triptofano 0,30 mg
Potássio 425 mg
Magnésio 28 mg
Benefícios da banana verde
Os benefícios da banana verde vão ajudar a regular o intestino e ajudar a controlar a diabetes.
A banana quando ainda está verde pode ser considerada um alimento funcional pois apresenta amido resistente que não é digerido no estômago e por isso vai ajudar no bom funcionamento do intestino. A banana verde tem também uma absorção lenta e por isso não aumenta rapidamente o açúcar no sangue.
Para ter os benefícios da banana verde pode se tomar 2 colheres de sopa por dia de farinha de banana verde não esquecendo de beber muita água, cerca de 1,5 a 2 litros por dia pois sem a água pode ocorrer constipação.
Outra forma de ter os benefícios da banana verde é cozendo a banana verde e formando assim a biomassa de banana verde. Quando a banana verde é cozida não perde os seus benefícios e por isso os benefícios da banana verde cozida são igualmente regular o intestino e ajudara a controlar a diabetes.
loading...
- Como Amenizar A Vontade De Comer Doces No Inverno
O inverno está chegando e a maioria das pessoas sente mais vontade de comer nesta época do ano, principalmente doces – maiores vilões para quem não quer engordar! Aqui vai uma dica de como podemos curtir o “doce friozinho” sem exagerar nas...
- Remédio Natural Combate Depressão, Aumenta A Energia E Emagrece
Banana-verde fibras antidepressivoBiomassa de banana-verde Abiomassa de banana-verde, possui ingredientes nutricionais não digeríveis, resistente à ação de enzimas, não calóricoe que estimula o crescimento de determinadas bactérias, como...
- Alem De Fonte De Energia Dos Atletas Banana é Rica Em Vitaminas
É uma das principais fontes de hidratos de carbono e de açúcar. A banana é rica em fibras dietéticas melhorando assim o trânsito intestinal e a sensação de saciedade! Rica em vitaminas A, C e B, e minerais como ferro, zinco, potássio, cálcio...
- Como Usar A Banana Verde...
Resolvi fazer outro post sobre isso, pra não ficar muito grande. Eu adoro usar a biomassa de banana verde no suco e na vitamina, acho o jeito mais prático. VITAMINA COMPLETA COM BANANA VERDE 3/4 copo de leite vegetal (arroz, soja...) 1 saquinho de...
- Minha Biomassa De Banana Verde - Prática!!!!
Acredito que muitos já ouviram falar da biomassa de banana verde, certo? Estou com dificuldade de achar pronta para consumo aqui em Floripa, e a receita original acho um pouco trabalhosa, por isso ontem reinventei a minha biomassa! BIOMASSA DE BANANA...