Saúde

A quercetina: um flavonóide com muitas propriedades

A quercetina é um flavonóide com muitas propriedades benéficas para a saúde : Um dos pigmentos que dão cor às plantas e é encontrada em alimentos como o vinho tinto , cebolas , maçãs, chá verde e frutas. Também no Ginkgo Biloba e hipericão . Muitas pessoas usam a quercetina como um medicamento natural , hoje dizer porquê.

Usos da quercetina

A quercetina é utilizado principalmente no tratamento de doenças do coração e sistema vascular , incluindo a aterosclerose , bem como níveis elevados de colesterol , a hipertensão e problemas circulatórios .

É também utilizado para tratar a diabetes , a catarata , a febre do feno , a úlcera péptica , a esquizofrenia , a inflamação , asma , gota , infecções virais e síndroma de fadiga crónica . Também previne o câncer , especialmente câncer de próstata , o corpo é muito beneficiado por quercetina, em especial os problemas relacionados com a inflamação. Também é ideal para atletas , pois melhora o seu desempenho físico.

Efeitos colaterais e precauções
Enquanto a quercetina é potencialmente seguro para todos , mas, enquanto você consome por via oral e , em pouco tempo -500 miligramas duas vezes por dia durante 12 semanas.

Ela pode causar dor de cabeça e formigamento nas extremidades, e doses muito elevadas pode causar danos nos rins. Ainda não se sabe o suficiente sobre o uso de quercetina durante a gravidez e lactação.

Além disso , devemos prestar especial atenção às interações de quercetina com drogas : em particular, precisa ter cuidado com antibióticos , e que a quercetina reduz a sua eficácia em matar bactérias.

Também nestas drogas metabolizadas pelo fígado . A quercetina diminui a velocidade com a qual o fígado processa estes produtos químicos , de modo que , não só aumenta o efeito positivo , mas os efeitos colaterais .

Finalmente, devemos levar em conta os alimentos movido por bombas de sangue : a quercetina faz com que essas bombas menos ativo, aumentando a quantidade de absorção pelo organismo.

Mais : Alimentos ricos em flavonóides

Você sabia que a quercetina, um flavonóide com muitas propriedades ? Você acha que é um ponto importante em nossa dieta ?

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