Saúde
Açaí
O açaí é super conhecido no Brasil e agora esta ganhando fama mundialmente.
A sua polpa é rica em:
- cálcio, fósforo, ferro, vitamina C, B1 e B2
- possui antocianina, substância que previne o Alzheimer, problemas visuais e é antioxidante
- fíbras e proteínas
- evita o acúmulo de gordura nas artérias e ajudar a emagrecer (sim!)
- fonte de energia e acaba com o cansaço
Dicas:
- experimente bater a polpa do açaí com outras frutas além de banana, com morango também fica uma delícia.
- quando for pedir a tigela ou o suco, peça sem o xarope de guaraná, adoce com adoçante natural de estévia ou não coloque nada. Enconomiza calorias, evita cafeína e açúcar em excesso.
- peça um suco de acerola para tomar junto. Uma boa dose de ferro com vitamina C não tem nada igual.
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AÇaÍ Combate A Anemia E O Colesterol Alto
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