Açúcar e bebidas açucaradas – relação íntima e perigosa com o cérebro
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Açúcar e bebidas açucaradas – relação íntima e perigosa com o cérebro


Todos sabemos que o açúcar em excesso é prejudicial, mas as consequências vão muito para além da obesidade.

Dois estudos feitos em populações muito diferentes (chinesa e australiana) chegaram à conclusão de que o açúcar e as bebidas açucaradas tiveram correlação positiva com situações muito graves a nível cerebral.

Em 100 jovens chineses, 20.5 % consumia bebidas açucaradas e 18,6% referiu ter idealização de suicídio. O consumo de sumos e refrigerantes foi positivamente associado com o risco de cometer suicídio, sendo que os jovens que consumiam estas bebidas diariamente tinham pensamentos suicidas pelo menos 3 vezes por dia.

Em 4741 indivíduos australianos com mais de 16 anos, 12,5% consumia mais de 1 litro de bebidas açucaradas por dia. Estes valores foram positivamente correlacionados com depressão, problemas relacionados com o stress, intenção de suicídio e sofrimento psicológico. Depois de diversos ajustes, chegou-se à conclusão que quem consumia mais de meio litro de bebidas açucaradas por dia, tinha um risco 60% maior de desenvolver depressão, pensar em suicídio ou passar por sofrimento psicológico.



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