Saúde
Além de prejudicar o organismo, alimentos gordurosos também alteram negativamente o humor. A conclusão veio de uma pesquisa realizada na universidade de Linkopingn, na Suécia.
Realizada com 18 voluntários, que seguiram um plano nutricional que incluiu muita comida de lanchonete, com alimentos fritos e açucarados. Os participantes praticaram menos atividades físicas, se tornando mais sedentários. O humor de todos os participantes apresentou uma baixa à medida que os alimentos eram consumidos.
Já os alimentos ricos em ácidos graxos ômega 3, como peixes, abóbora, semente de linhaça, soja, castanhas e, em menor quantidade, espinafre, couve e pepino, ao contrário, proporcionam sensações de bem-estar e melhoram a memória.
Alguns especialistas acreditam que o cérebro se altera quando é privado dessas substâncias nutritivas essenciais. Como o organismo é incapaz de produzi-las, é preciso obtê-las por meio da alimentação, consumindo, por exemplo, peixes e algas
Outros estudos demonstraram que a depressão e o transtorno bipolar se manifestam com mais frequência em quem consome menos ômega 3. Os cientistas da universidade Colúmbia, de Nova York, consideram a falta desse componente nutritivo um indicativo de risco de suicídio.
Fonte: http://noticias.r7.com/saude/alimentacao-errada-aumenta-a-agressividade-24012013
- Uma Ajuda Para A Diabetes Tipo-2
imagem copiada net A Diabetes tipo 2 corresponde a 90% dos casos de diabetes.É uma doença de comportamento baseada em maus hábitos alimentares, sedentarismo e stress, ultimamente também se apontam como causa os produtos químicos introduzidos nos...
- Benefícios Do Ômega 3
Várias pesquisas realizadas pelo mundo vem demonstrando dia após dia os benefícios do Ômega 3 para o coração e todo sistema circulatório.Os principais benefícios do Ômega 3 são:- Atividade antiinflamatória; - Atividade anti-trombos (entupimento...
- Alimentos Têm Influência Na Capacidade Mental De Idosos, Diz Estudo
Os idosos cujo sangue apresenta maiores teores de certas vitaminas e ácidos graxos omega 3 mantêm sua capacidade mental e de memória por mais tempo, revela um estudo publicado nesta quarta-feira. O trabalho concluiu que os idosos que consomem alimentos...
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Os idosos cujo sangue apresenta maiores teores de certas vitaminas e ácidos graxos ômega 3 mantêm a capacidade mental e de memória por mais tempo, revela um estudo. O trabalho concluiu que os idosos que consomem estas vitaminas e ácidos graxos ômega...
- Ômega 3 E Gengiva
Comer peixes mais gordurosos, como o salmão, a sardinha e o atum, pode ajudar a prevenir e a tratar uma doença na gengiva chamada de periodontite, segundo recente estudo da Universidade de Harvard, nos Estados Unidos. Avaliando dados de mais de 9 mil...
Saúde
Alimentação errada aumenta a agressividade
Além de prejudicar o organismo, alimentos gordurosos também alteram negativamente o humor. A conclusão veio de uma pesquisa realizada na universidade de Linkopingn, na Suécia.
Realizada com 18 voluntários, que seguiram um plano nutricional que incluiu muita comida de lanchonete, com alimentos fritos e açucarados. Os participantes praticaram menos atividades físicas, se tornando mais sedentários. O humor de todos os participantes apresentou uma baixa à medida que os alimentos eram consumidos.
Já os alimentos ricos em ácidos graxos ômega 3, como peixes, abóbora, semente de linhaça, soja, castanhas e, em menor quantidade, espinafre, couve e pepino, ao contrário, proporcionam sensações de bem-estar e melhoram a memória.
Alguns especialistas acreditam que o cérebro se altera quando é privado dessas substâncias nutritivas essenciais. Como o organismo é incapaz de produzi-las, é preciso obtê-las por meio da alimentação, consumindo, por exemplo, peixes e algas
Outros estudos demonstraram que a depressão e o transtorno bipolar se manifestam com mais frequência em quem consome menos ômega 3. Os cientistas da universidade Colúmbia, de Nova York, consideram a falta desse componente nutritivo um indicativo de risco de suicídio.
Fonte: http://noticias.r7.com/saude/alimentacao-errada-aumenta-a-agressividade-24012013
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- Uma Ajuda Para A Diabetes Tipo-2
imagem copiada net A Diabetes tipo 2 corresponde a 90% dos casos de diabetes.É uma doença de comportamento baseada em maus hábitos alimentares, sedentarismo e stress, ultimamente também se apontam como causa os produtos químicos introduzidos nos...
- Benefícios Do Ômega 3
Várias pesquisas realizadas pelo mundo vem demonstrando dia após dia os benefícios do Ômega 3 para o coração e todo sistema circulatório.Os principais benefícios do Ômega 3 são:- Atividade antiinflamatória; - Atividade anti-trombos (entupimento...
- Alimentos Têm Influência Na Capacidade Mental De Idosos, Diz Estudo
Os idosos cujo sangue apresenta maiores teores de certas vitaminas e ácidos graxos omega 3 mantêm sua capacidade mental e de memória por mais tempo, revela um estudo publicado nesta quarta-feira. O trabalho concluiu que os idosos que consomem alimentos...
- Nutrição Cerebral: Os Idosos Cujo Sangue Apresenta Maiores Teores De Certas Vitaminas E ácidos Graxos ômega 3 Mantêm A Capacidade Mental E De Memória Por Mais Tempo
Os idosos cujo sangue apresenta maiores teores de certas vitaminas e ácidos graxos ômega 3 mantêm a capacidade mental e de memória por mais tempo, revela um estudo. O trabalho concluiu que os idosos que consomem estas vitaminas e ácidos graxos ômega...
- Ômega 3 E Gengiva
Comer peixes mais gordurosos, como o salmão, a sardinha e o atum, pode ajudar a prevenir e a tratar uma doença na gengiva chamada de periodontite, segundo recente estudo da Universidade de Harvard, nos Estados Unidos. Avaliando dados de mais de 9 mil...