Saúde
Alimentos que Fazem Bem à Pele
Muitos pensam que a fonte da beleza de nossa pele está em usar cremes e fazer tratamentos caros.
Mas o segredo de muitas mulheres e também de homens está na alimentação.
Dependendo do que você comer sua pele poderá ficar mais saudável ou não.
De acordo com nutricionistas os alimentos que fazem bem à pele são:
Cenoura –Revitaliza a pele e contribui para uma bronzeado mais bonito.
Abacaxi –Dá firmeza aos tecidos e ajuda a combater acne e alergias.
Germe de trigo – Garante uma pele mais macia evitando também o aparecimento de acne e cravos.
Frutas vermelhas – Ajuda na produção de colágeno, combate o envelhecimento precoce e o excesso de oleosidade que provocam a formação de acne.
Soja – Evita o ressecamento e ajuda na elasticidade da pele.
Iogurte – Contribui para regular o intestino, dando equilíbrio ao organismo e por sua vez garantindo a beleza da pele.
Uva – Evita o envelhecimento precoce da pele, tem efeito laxativo e diurético, estimulando o fígado, proporcionando bem estar e com isso deixando a pele mais bonita.
Salmão – Ajuda no combate ao câncer de pele, pois evita o crescimento desordenado das células.
Castanha do Pará – Previne o envelhecimento da pele e ajuda a manter sua elasticidade.
Pepino – Funciona como regenerador celular e auxilia na cicatrização dos tecidos da pele.
Alho e cebola – São antioxidantes, bloqueiam inflamações no organismo.
Laranja – Reforça o colágeno na pele.
O que devemos evitar?
Café, bebidas alcoólicas,sal, açúcar,embutidos, alimentos industrializados, refrigerantes e frituras em geral.
- Os Alimentos Que Promovem Colágeno Da Pele
Se você já se perguntou o que mantém a elasticidade eo frescor da pele, eu vou dizer que a cabeça de um papel tão louvável em nosso corpo é colágeno, uma proteína fibrosa que, juntamente com a queratina forma o tecido-tecido que mantém pele...
- Pele Bonita, Alimentação Saudável.
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- Turbine As Suas Refeições
A sua pele reflete a qualidade do cardápio de todo santo dia. Experimente só turbinar as refeições com alimentos que contenham os seguintes nutrientes e sinta a diferença: - Vitamina A: O que faz: acelera a cicatrização e auxilia no combate à...
- O Que Pode Trazer Prejuizo Para Sua Beleza
Você é vaidosa, adora um salão de beleza e é adepta dos tratamentos estéticos, mas mesmo assim está parecendo mais velha do que realmente é. A verdade é que de nada adianta tudo isto se você não tiver uma rotina de hábitos saudáveis....
- Alimentos Contra As Rugas
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Saúde
Alimentos que Fazem Bem à Pele
Muitos pensam que a fonte da beleza de nossa pele está em usar cremes e fazer tratamentos caros.
Mas o segredo de muitas mulheres e também de homens está na alimentação.
Dependendo do que você comer sua pele poderá ficar mais saudável ou não.
De acordo com nutricionistas os alimentos que fazem bem à pele são:
Água – A água é nossa maior aliada de nossa pele, pois hidrata e ajuda a evitar o aparecimento de rugas. O ideal é tomar oito copos por dia.
Cenoura –Revitaliza a pele e contribui para uma bronzeado mais bonito.
Abacaxi –Dá firmeza aos tecidos e ajuda a combater acne e alergias.
Germe de trigo – Garante uma pele mais macia evitando também o aparecimento de acne e cravos.
Frutas vermelhas – Ajuda na produção de colágeno, combate o envelhecimento precoce e o excesso de oleosidade que provocam a formação de acne.
Soja – Evita o ressecamento e ajuda na elasticidade da pele.
Iogurte – Contribui para regular o intestino, dando equilíbrio ao organismo e por sua vez garantindo a beleza da pele.
Uva – Evita o envelhecimento precoce da pele, tem efeito laxativo e diurético, estimulando o fígado, proporcionando bem estar e com isso deixando a pele mais bonita.
Salmão – Ajuda no combate ao câncer de pele, pois evita o crescimento desordenado das células.
Castanha do Pará – Previne o envelhecimento da pele e ajuda a manter sua elasticidade.
Pepino – Funciona como regenerador celular e auxilia na cicatrização dos tecidos da pele.
Alho e cebola – São antioxidantes, bloqueiam inflamações no organismo.
Laranja – Reforça o colágeno na pele.
O que devemos evitar?
Café, bebidas alcoólicas,sal, açúcar,embutidos, alimentos industrializados, refrigerantes e frituras em geral.
Fonte - Delas, M de Mulher, Beleza e Saúde
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- Os Alimentos Que Promovem Colágeno Da Pele
Se você já se perguntou o que mantém a elasticidade eo frescor da pele, eu vou dizer que a cabeça de um papel tão louvável em nosso corpo é colágeno, uma proteína fibrosa que, juntamente com a queratina forma o tecido-tecido que mantém pele...
- Pele Bonita, Alimentação Saudável.
Nossa nutricionista Marcela Sansone, deu uma entrevista sobre Nutrição para a Pele para Portal Sempre Bem, das Farmácias Pague Menos. Veja uma Prévia dela aqui no blog. Que nutriente está ligado à força e elasticidade da pele?Resposta:...
- Turbine As Suas Refeições
A sua pele reflete a qualidade do cardápio de todo santo dia. Experimente só turbinar as refeições com alimentos que contenham os seguintes nutrientes e sinta a diferença: - Vitamina A: O que faz: acelera a cicatrização e auxilia no combate à...
- O Que Pode Trazer Prejuizo Para Sua Beleza
Você é vaidosa, adora um salão de beleza e é adepta dos tratamentos estéticos, mas mesmo assim está parecendo mais velha do que realmente é. A verdade é que de nada adianta tudo isto se você não tiver uma rotina de hábitos saudáveis....
- Alimentos Contra As Rugas
Saiba que alimentos ajudam a reduzir o envelhecimento e a aparição das rugas. Uma alimentação saudável e o exercício regular são muito importantes para sua pele. As rugas são pequenas marcas que aparecem...