Saúde
Bom dia. Você é fã da manteiga no café da manhã?
Então fique atento a algumas dicas:
Se realmente quiser ficar bem saudável opte pelo azeite. Coloque-o em um borrifador e coloque no pão, e pra ficar melhor ainda, salpique algumas ervas, como orégano, manjericão, tomilho. Se divirta e seja criativo.
O azeite possui propriedades funcionais que ajudam na redução do risco de doenças cardiovasculares, ainda é rico em vitamina E, betacaroteno e polifenóis, substâncias antioxidantes que reduzem inflamação do corpo. Mas lembre-se a melhor versão é a Extra-virgem.
Seja saudável. Faça seu corpo feliz!
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Ingredientes para massa: - 3 ovos - 1 xícara de azeite ou óleo de girassol - 1 xícara de leite desnatado- 1 xícara de iogurte desnatado - ½ xícara de farinha de trigo integral ou de Amaranto (testei e achei ótima)- ½ xícara de aveia...
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Saúde
Azeite no café da manhã!
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